بسیاری از خانمها بدلیل صرفه جویی بجای رفتن به آرایشگاه موهای خودشون را در منزل رنگ میکنن. البته کار آنچنان سختی هم نیست. اما باید در انتخاب رنگ حواستون رو خوب جمع کنین و رنگی رو انتخاب کنین که علاوه بر کیفیت مناسب و تاریخ انقضاء، اون رنگ به چهرتون هم بیاد. برای انتخاب رنگ موی مناسب به این لینک مراجع...

برای کاهش فشار خون تون چیکار میکنید؟ همه پولتون رو خرج دکتر و داروهای شیمیایی میکنید؟ خوردن خوراکی های مورد علاقه رو قربانی میکنید؟ یا از انجام فعالیتهای مورد علاقه تون پرهیز می کنید؟ اگر دچار فشار خون هستید، روند زندگیتون باید تغییر پیدا کنه. از اونجایی که این اتفاق بنا به خواست شما نیفتاده و نادید...

آناناس مخصوصا وقتی رسیده، آبدار و شیرین باشه یکی از لذیذترین میوه هاست، اما شاید خیلی از ما وقتی به اینکه چطور باید پوستشو بکنیم، فکر میکنیم، کلا قید خریدن و خوردنش رو میزنیم، اما من میخوام بهتون بگم که پوست کندن آناناس خیلی خیلی ساده تر از اون چیزیه که فکرش رو بکنین فقط باید مراحلش رو درست انجام بد...

بودن دستگیره توی آشپزخونه از واجبات هست، حالا چه خوب میشه انواع دستگیره با مدل های مختلف و طرح های خوشگل داشته باشیم. کافیه از ترکیب پارچه های رنگی و ساده و حتی یه تور ساده طرح های مختلفی درست کنیم . دستکشی که امروز میخوایم باهم بدوزیم، طرح مربعی هست که من هر کدوم رو به صورت جدا دوختم. میتونیم یه بن...

گردو با طبع گرمی که داره مصلح بسیاری از مواد غذایی هست که در طول روز استفاده میکنید مثل پنیر. علاوه بر اون گردو به تنهایی هم فواید زیادی داره که با مصرفش از بسیاری از مکملهای دارویی بی نیاز میشید، اگه روزی چهار عدد گردو میل کنید بیشتر از 100 درصد نیاز روزانه بدن نسبت به چربی های امگا 3 رفع میشه البت...

رنگی که در یک ساختمان برای دیوارها یا سقف اتاق انتخاب میکنید، نشان دهنده ی این نکته است که آیا شما در طراحی داخلی موفق بودید یا نه. رنگ ها دنیای بزرگ و متنوعی دارن و هرکدوم از اونها گویای ویژگی خاصی هستن. با توجه به اینکه اتاقهای مختلف خونه هم کاربردهای جداگانه ای دارند، باید متناسب با کاربرد مکان ر...

علاوه بر اثرات مفیدی که ورزش بر سلامت جسم و بدن داره، فعالیت بدنی منظم بطور مستقیم و غیر مستقیم میتونه منجر به افزایش تمرکز و تقویت حافظه بشه و توانایی یادگیری فرد رو بالا ببره. انجام فعالیت های ورزشی &

تا الان قطعا همه ما میدونیم که ورزش کردن چقدر برای سلامتی مون مهمه، با این حال خیلی وقتها حال این کار رو نداریم و حوصله ثبت نام کردن برای باشگاه رو پیدا نمی کنیم. اگه اونقدر خودتون رو آدم فعالی نمیبینید

ته دیگ مورد پسند همه ماست. انواع ته دیگایی که ما به طور معمول درست میکنیم عبارتند از ته دیگ نون، برنج و سیب زمینی، یه مدل ته دیگ هم هست که خیلی خیلی خوشمزه است اما کمتر درست میشه و شاید خیلی هامون تا به حال &

نان یکی از اصلی ترین خوراکی هایی است که با هر غذایی خورده میشه. نگه داشتن نان تازه می تونه یک کار سخت برای هر کسی باشه، مخصوصا برای خانوارهای کوچک و کسانی که در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می کنن و خیلی کم ا&

اتاق خواب باید دنج ترین و آرامش بخش ترین قسمت هر خونه باشه. فرقی نمیکنه که اتاق خوابمون بزرگه یا کوچیک یا اینکه چه سبک دکوراسیونی برای اتاق خوابمون طراحی کردیم بلکه چیزی که بیشترین اهمیت رو داره ساخت&#1

برای داشتن یه بچه سالم نیاز به کار کردن و سختی کشیدن زیادی هست و قسمتی از این کار، تحمل کردن درد زایمانه. اما نیازی به ترسیدن نیست چون روش های زیادی برای کنترل و تسکین درد زایمان وجود داره که میتونین به &#158

بطور میانگین قلب یک انسان حدود 45 میلیون بار در سال بر میزنه، اما این میزان میتونه بر اساس عواملی مثل سن، جنس و سطح فعالیت های فیزیکی در افراد متفاوت باشه. تعداد ضربان قلب سالم بین 50 تا 100 ضربه در دقیقه است. ب&#1

براتون پیش اومده موقع کتاب خوندن وقتی کتاب رو میذارید و میرید کار دیگه ای انجام بدین صفحه ی کتابتون رو گم کنید؟؟ اگه از افرادی باشید که زیاد کتاب میخونن حتما عاشق این بوکمارک میشید چون خیلی قشنگ و بام&#

ویتامین D یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند. کمبود این ویتامین می تواند باعث ایجاد بیماری های جدی از جمله دیابت، آرتروز، ن&#15

سالاد الویه یکی از پرطرفدارترین غذاهایی هستش که سرد سرو میشن. معمولا مواد اصلی تشکیل دهنده سالاد الویه سیب زمینی، تخم مرغ، خیار شور و مرغ هستش اما ما بر طبق سلیقه مون میتونیم چیزایی مثل نخود فرنگی، ذ&#1

مصرف خرما برای مادر و کودک بی خطر و سودمنده، قند موجود در خرما به سرعت تجزیه و تبدیل به انرژی میشه بدون تغییر در سطح قند خون بدن. همچنین ویژگی ملین آن باعث میشه انقباضات رحمی تحریک بشه و درد زایمان کم بش&#160

در بیشتر خانواده ها دو فرزند مشترکا از یه اتاق خواب استفاده میکنن. اگرچه ممکنه مسائلی بین بچه ها پیش بیاد اما به مرور گذشت و علاقه ی بینشون بیشتر میشه. فراموش نکنید که هر دو فرزند سهم یکسانی از اتاق خوا&#1576

یکی ازمشکلاتی که ممکنه براتون پیش بیاد سفید شدن موها توی سنین پایینه که ممکنه تو ظاهرتون مقداری تاثیر بزاره. اصلا نگران نباشین زمانی که اولین تار موی سفید رو توی موهاتون مشاهده کردین به دنبال درمان&#158

کشک بادمجون یکی از خوشمزه ترین غذاهای اصیل ایرانیه که طرفداراش خیلی زیادن. کشک بادمجون معمولا با بادمجون سرخ شده درست میشه که من در این مطلب طرز تهیه اش رو براتون میذارم. اما در صورتی که دوست داشتین کم&