علت سرگیجه و عدم تعادل و راههای درمان آن

بعضی وقتها ممکنه داخل یه خیابون یا مکانی قرار دارین و مشغول کاری هستین، یه دفعه احساس کنید که چشماتون سیاهی میره و تمام چیزایی که اطرافتون قرار داره دورتون میچرخه. در آن لحظه دیگه تعادل ندارین و دوست دارین یه جا بشینین و سرتونو بگیرین تا این حس تکون خوردن سرتونو کم کنید. این سرگیجه ها ممکنه به دلایل مختلفی براتون اتفاق بیفته. سعی کردم در این نوشته علت و علائم و درمان سرگیجه رو توضیح بدم.

سرگیجه چیست؟

سرگیجه احساسیه که فرد در اون لحظه فکر میکنه زمین و افراد دور سرش میچرخه یا تکون میخوره. خیلی از کودکان در طول بازی کردن احساس سرگیجه میکنن اما حدود چند ثانیه از بین میبره درحالی که سرگیجه میتونه به طور قوی تر هم رخ بده. در این حالت یا بدون هیچ دلیل خارجی و یا به خاطر آسیبی که به سر وارد شده، فرد علائم سرگیجه که ممکنه با سر درد هم همراه باشه را حس میکنه که امکان داره برای مدت طولانی تری با آن مواجه باشه.

علائم و نشانه ها

• احساس چرخش یا حرکت محیط اطراف
• احساس چرخیدن سر و بدن مثل زمانی که در رختخواب هستید
• استفراغ یا حالت تهوع
• حرکات غیر ارادی چشم ها (نیستاگموس)

عوامل خطر زا

مصرف داروهای مختلف از جمله فشار خون، داروهای ضدافسردگی ممکنه سرگیجه را افزایش بده. هر چیزی که خطر سکته مغزی را افزایش میده مانند (فشار خون بالا، بیماری های قلبی و دیابت) خطر ابتلا به سر گیجه را نیز افزایش میده. بعضی از افراد هم با نوشیدن الکل میتونند سرگیجه را برای خود ایجاد کنند که این امر به وضوح سیستم تعادلی بدن را مختل میکنه.

علت های سرگیجه

سرگیجه موضعی خوش خیم (BPPV): عارضهای است که در آن شخص بعد از حرکات سر یا تغییرات سریع وضعیتی دچار سرگیجه میشه. علائم آن به هنگام جابجا شدن به سمت دیگر در حین خواب یا خمیده شدن سر به سمت عقب رخ میدهد.

بیماری منییر(Meniere): شایع ترین علت سرگیجه است که با کاهش شنوایی، وزوز گوش و ایجاد مایعی در گوش داخلی همراهه که میتونه به گوش داخلی آسیب برسونه و در نهایت باعث سرگیجه میشه.

مولتیپل اسکلروز(Multiple sclerosis): یک بیماری التهابیه که در آن سلولهای عصبی در مغز و نخاع آسیب میبنند که در نهایت میتونه یکی از عوامل بروز سرگیجه در افراد باشه.

میگرن: بعضی از بیماریها مانند میگرن میتونن علتی از سر گیجه باشند. درسته که میگرن به خودی خود نوعی از سر درد را شامل میشه، اما این امکان وجود داره که در بعضی شرایط دلیلی برای بروز سرگیجه هم باشه.

روند تشخیص سرگیجه نزد پزشک

وقتی که سرگیجه دارین و به پزشک متخصص مراجعه میکنید او به معاینه کلی میپردازه تا علت و درمان سرگیجه را تشخیص بده. پزشک بررسی میکنه که آیا داروهای خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی مثل فشار خون یا دیابت دارید یا نه؟ پس از جمع کردن اطلاعات به معاینه فیزیکی میپردازه. آزمایشات مختلف مانند(حرکت چشم ها، تست Dix-Hallpike ، سی تی اسکن مغز یا گوش داخلی) انجام میگیره تا علت سرگیجه را تشخیص دهند. در انتها پزشک با ارزیابی از تاریخچه ی بیماری فرد و انجام تست ها و آزمایشات مختلف به نتیجه نهایی و تشخیص سرگیجه میرسه و روش درمانی مناسبی رو تجویز میکنه.

داروها ی سرگیجه

در اکثر موارد هیچ دارویی مورد نیاز نیست، اما بعضی داروها وجود داره که میتونه برای درمان سرگیجه مورد استفاده قرار بگیره. با توجه به علت می تونه شامل موارد زیر باشه:

• داروهای ضد اضطراب هنگامی که سرگیجه از اختلال هراس یا مشکلات بهداشت روانی ایجاد شود.
• داروهای آنتیکولینرژیک یا آنتی هیستامین ها که ممکنه سرگیجه را کاهش و افسردگی را تسکین دهند.
• داروهایی برای بیماری میگرن، اگر سرگیجه با میگرن مرتبط باشه.

اگر داروهای ذکر شده سرگیجه را درمان نکنند باید سبک زندگی را تغییر و به پزشک مراجعه کنین.

درمان خانگی سرگیجه

• یک یا دو دقیقه دراز بکشین تا خون بیشتری به مغزتون منتقل بشه. بعد از دراز کشیدن خیلی آروم بشینین و کمی استراحت کنید. برای بلند شدن و ایستادن مجدد هم به آرامی بلند بشید.
• سرگیجه در طول بعضی بیماریهای ویروسی مثل آنفولانزا و سرما خوردگی عادیه و فقط استراحت میتونه کمکتون کنه.
• زمانی که به سرگیجه دچار شدید، استفاده از وسایل نقلیه مثل موتور یا بالارفتن از نردبان را فراموش کنید.
• سعی کنید بدن خود را هیدراته کنید. بیماریهایی که با اسهال و استفراغ یا تب همراه باشن ممکنه باعث ایجاد سرگیجه شوند. نوشیدن مایعات از قبیل آب و عصاره ی میوه های مختلف را فراموش نکنید.