اتمسفر مطالب ایران

فکر کنید که ظرف غذایی رو که روی صندلی ماشینتون قرار دادید سوراخ باشه و یا اینکه یهو درش باز بشه و کلی از محتویاتش روی صندلی بریزه، افتادن این اتفاق هیچ بعید نیست. نه تنها در مورد صندلی های خودرو بلکه , ...ادامه مطلب

معمولا برای تزیین خانه، وسایل و ا®, ...ادامه مطلب

همیشه موقع پخت و پز با فر تنها بدنه های فر کثیف نمی شه بلکه شبکه, و سینی فر هم بر اثر ریختن مواد غذایی رو اون ها کثیف میشه و چربی میگیره. امروز می خوام روشی رو برای تمیز, کردن شبکه های فر با شما به اشتر, ...ادامه مطلب

قرار دادن آینه در دکوراسیون تأثیر فوق العاده ای در بازتاب نور و درنتیجه بزرگتر نشان دادن فضا دارد. به همین دلیل استفاده از آینه در خانه های کوچک یک روش آسان برای دوبرابر کردن سطح دید است. برای رسیدن ب, ...ادامه مطلب

خواب همانطور که بعنوان یک کپسول انرژی برای بزرگترها مهم هست، برای کودکان مهمتر و حیاتی تره چون علاوه بر احیای انرژی بدن و استراحت مغز، رشد کودکان هم در خواب اتفاق میفته و از این رو خواب اهمیت زیادی دا, ...ادامه مطلب

شومیز های دخترانه ای که با پارچه های چهارخانه دوخته شده و بیشتر شبیه پیراهن مردونست، یکی از لباس های پرکاربردیه که برای تیپ های اسپرت استفاده میشه. این پیراهن ها اغلب با برش های گشادتر از سایز افراد دوخته میشوند. ست کردن این لباس ها چون طرح زیادی داخل پارچه هاشون وجود داره، دقت زیادی می خواد که من اینجا براتون توضیح میدم. پیراهن چهارخونه و شلوار جین پیراهن چ, ...ادامه مطلب

گاهی اوقات، ریمل مژه به تنهایی اون حجم زیادی که دوست دارین به مژه هاتون نمیده. بنابراین برای دادن این حجم دلربا به مژه هاتون، مژه مصنوعی بهترین گزینه اس که سریع کار شما رو راه میندازه. به کار بردن و گذاشتن مژه های مصنوعی کار آسونی نیست اما وقتی که شما اون رو گذاشتین، برداشتن اون یه کار سخت دیگه است.اگر شما مژه های با کیفیت بالا بخرین اما مراقبشون نباشید، طول, ...ادامه مطلب

یکی از مشکلاتی که بسیاری از کودکان باهاش مواجه میشن دیدن کابوسهای شبانس. کابوس شبانه برای بچه ها ترسناک و آسیب زنندست. شبها ممکنه از دیدن سایه های مختلف وحشت زده بشن و جیغ بزنن، بیرون از پنجره صدایی بشنون و احساس کنن کسی داره میاد سراغشون و یا صدای پا بشنون یا حتی خوابی ببینن که قدرت تعریف کردنشو نداشته باشن. وقتی که فرزندتون کوچیکه نمیتونه رویاهای بدشو توضیح بده بنابراین شما باید دنبال راهکارهایی باشین تا بهشون کمک کنید از این کابوسها دور باشن. خوندن این متن کمکتون میکنه تا راههای مقابله با کابوس شبانه کودکتون رو یاد بگیرین. چگونه با کابوس خواب کودکان مقابله کنیم محیط اتاق هر چی بی استرس تر بهتر اتاقی که برای کودکتون انتخاب میکنین از همه نظر باید مناسب باشه. باید در رنگ آمیزی اتاق و وسایل اتاق و حتی انتخاب اسباب بازیهای که طی روز چند ساعت مشغولش میکنه دقت کنین. راحتی اتاقشو در نظر بگیرین برای اتاقش یه تخت راحت و یه پتو و بالش مناسب برای گرم کردنش هنگام خواب در نظر بگیرین. اگه داخل اتاقش پنجره ای هست اونو ببندین و پردهاشو بکشین. اگه کودکتون از تاریکی میترسه نور ملایمی تو اتاقش قرار بدین. سعی کنین تو اتاق جلوی دیدش اسباب بازیهایی که به شکل حیوانات هستن رو کمتر بذارین تا هنگام خواب شبیه سازی نکنه. محیط اتاق هر چی بی استرس تر بهتر استفاده از ابزاری برای کم کردن ترس کودک میتونین ا, ...ادامه مطلب

انجام تمرینات ورزشی بشکل منظم و کنترل شده و با مشورت پزشک برای کسانی که دچار ناراحتی قلبی هستن بسیار مفید و ضامن سلامت آنهاست. ورزش باعث تقویت عضله ی قلب میشه و مقاومت قلب رو بالامیره و فعالیت قلب رو بهتر از قبل میکنه. اما اکثر افرادی که بیماری قلبی دارن یا مورد جراحی قلب قرار گرفتن برای انجام فعالیت های ورزشی احتیاط و ترس خاصی دارن و اغلب اوقات با این سوال که “با وجود ناراحتی قلبی چطور ورزش کنیم” مواجهند که در این مطلب سعی میکنم تا راهنماییهای مفیدی برای این افراد داشته باشم. ورزش کردن با وجود ناراحتی قلبی لزوم مشورت با پزشک قبل از انجام هرگونه فعالیت ورزشی قطعا حفظ تعادل و آرامش قلب و جلوگیری از هر گونه ریسک جسمی اولین و مهمترین ملاک برای بیماران قلبی است بنابراین لازمه تا افراد دچار ناراحتی قلبی قبل از برنامه ریزی برای هرگونه فعالیت ورزشی ابتدا از پزشک معالج اجازه و راهنمایی بگیرن. پزشک بهترین فردیه که میتونه بایدها و نبایدهای مهمی از ورزش کردن با وضعیت کنونی رو در اختیارتون قرار بده. سوالات زیر مهمترین مواردی هستن که باید با پزشک مطرح کنید: چه نوع ورزشی مفیده و میتوانم انجام دهم و از چه مواردی باید پرهیز کنم؟ در طی روز یا طول هفته چه اندازه ورزش کنم؟ آیا باید در طی تمرین ضربان قلب یا نبض را چک کنم؟ نحوه مصرف دارو با وجود انجام فعالیت های ورزشی تغییر میکنه؟ هر چند دقیقه مکث و, ...ادامه مطلب

تمیز کردن سرویس بهداشتی برای هیچ کسی کار جالب و خوشایندی نیست در صورتی که حفظ بهداشت اون برای سلامتی اهل منزل ضروری و واجبه. سرویس های بهداشتی معمولا نیازمند رعایت نظافت بیشتری هستن و به دلیل وجود رطوبت، مستعد رشد باکتری، میکروب ها و کپک ها هستن. مطمئنا تا به حال روش ها و مواد زیادی رو برای برق انداختن سرویس هاتون استفاده کردین اما این کار به ظاهر ساده دارای فوت و فن هاییه که با دونستنشون میتونین خیلی ساد ه تر و بهتر سرویس رو تمیز کنین. نکاتی رو که در تمیز کردن سرویس بهداشتی و حمام مهمه در این مطلب براتون توضیح میدم. سرویس بهداشتی تمیز و مرتب تمام لوازم جانبی رو از سرویس ها خارج کنید همه ی لوازم و وسایلی که توی حموم و دستشویی هستن مانند لباس ها، شامپو و لوازم بهداشتی و سطل زباله رو از سرویس بیرون ببرین و دیوارها رو خالی کرده و پرده ی حموم رو هم وا کنید. اگه کابینت یا کمدی توی سرویس هست و قابل جابه جاییه حتما اون رو هم خارج کنین. تمام لوازم بهداشتی و وسایل اضافه را جمع آوری کنید توالت فرنگی را چگونه تمیز کنیم؟ مخلوطی از مواد شوینده و پاک کننده رو داخل مخزن توالت بریزین و حتما از باز بودن پنجره برای تهویه ی هوا مطمئن بشید. برای اینکه از ترکیبات شیمیایی استفاده نکنین میتونین از مخلوط سرکه ی سفید، بیکینگ پودر و آب برای تمیزی توالت استفاده کنین. بعد از ده دقیقه با برس مخصوص داخل مخز, ...ادامه مطلب

مطمئنا اگه شما یه تلویزیون نصب شده روی دیوار اتاق نشیمنتون داشته باشین دنبال راهکاری زیبا برای تزیین دیوار اطراف اون هستین. بهتره قبل از هرچیزی بدونین که با تزیین اطراف تلویزیون تمرکز اصلی از روی اون برداشته میشه و ممکنه توجه افراد به لوازم جانبی جلب بشه. قرار دادن تلویزیون روی دیوار و به دور از هر گونه تزییناتی برای اینه که تلویزیون کانون توجه باشه اما اگه این مساله براتون مهم نیست و یه اتاق نشیمن خاص با دیواری شلوغ و زیبا رو میپسندین خوندن این مطلب رو از دست ندین تا ایده هایی برای طراحی دیوار پشت تلویزیون رو در اختیارتون بذارم. روش هایی زیبا و جذاب برای تزیین دیوار پشت تلویزیون ساخت گالری دیواری اطراف تلویزیون طراحی دیوار پشت تلویزیون به شکل گالری بسیار زیبا و جذابه و البته سرگرم کننده. برای این کار شما میتونین از تابلوهای مختلف و یه چیدمان زیبا برای ایجاد گالریتون استفاده کنین. بهتره تابلوهاتون دارای یه سری ویژگی مشترک باشن مثل یه موضوع ثابت در طرح، رنگ قاب ها یا جنس اونها. گالری دیواری از تابلوهای زیبا برای تزیین اطراف تلویزیون در انتخاب سایز تابلوها برای قرار دادن در اطراف تلویزیون دقت کنید در انتخاب ابعاد تابلوها دقت کنین که بیش از اندازه کوچیک نباشن تا در قیاس با ابعاد تلویزیون به چشم بیان و چیدمان زیباتری داشته باشین. برای قرار دادن تابلوها روی دیوار شما میتونین مستقیما, ...ادامه مطلب

شب ادراری اغلب یه بخش عادی از فرآیند رشد کودکه. اکثر کودکان در حدود 3 سالگی شب ادراری دارن، با ادامه این وضعیت تا سن 6 سالگی، معمولا والدین نباید نگران باشن. برای شما به عنوان یه خانواده راه هایی برای کنت, ...ادامه مطلب

طراحی دکوراسیون اتاق کودک کاری بسیار هیجان انگیز، لذت بخش و کمی دشواره. دشواری اون به دلیل تنوع زیادیه که در طرح ها و تم های دکوراسیون کودک موجوده و انتخاب رو دشوار میکنه. شما میتونین با خوندن مطلب قوا&, ...ادامه مطلب

علاقه به کتاب خواندن در کودکی موضوع خیلی مهمیه، اما برای رسیدن به این موضوع نباید هر کاری انجام داد و سعی کنیم به زور علاقه ی اونو به کتاب زیاد کنیم. این کار عاقبتی غیر از دور کردن کودکمون از کتاب نداره. ,علاقمند ...ادامه مطلب

اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید نه تنها موجب آفتاب سوختگی شده، بلکه می تواند باعث پیری زودرس پوست شود. مهم نیست که آب و ,ضدآفتاب ...ادامه مطلب