اتمسفر مطالب ایران

سلام طاعاتتون قبول دوستان جان. قول داده بودم که چند مطلب ماه رمضونی پست کنم که البته عذر میخوام به هفته آخر ماه رمضون رسید… منم و هزار سودا و دو طفل که انرژی زیادی میطلبن. این شما و این شیر برنج با عس...

با رسیدن فصل گرم بچه ها دوست دارن بیشتر به پارک و تفریح برن و البته که آب بازی یکی از مفرح ترین و خاطره انگیزترین بازیهای فصل تابستونه که تو هوای گرم حسابی میچسبه، و اما یکی از بزرگترین مشکلات مادرا د...

نقاشی و رنگ آمیزی مبلمان، یک راه آسان و ارزان برای داشتن یه وسیله ی جدید توی خونه هاتونه. آیا یه مبلمان قدیمی دارین یا وسیله ای دارین که رنگ اون با دکوراسیون شما هماهنگی نداره؟ شما ممکنه در وهله ی اول...

کودکان هم مثل بزرگسالان دچار اضطراب میشن و استرس کودکان دلایل متفاوتی داره مثل درگیریهای خانوادگی، مشکلات ارتباطی بین همسن و سالان و مسائلی از این قبیل. به طور کلی هر عاملی که روحیات کودک رو سرکوب کنه...

معمولا برای تزیین خانه، وسایل و ا®...

همیشه مسافرت رفتن اونقدری که برای...

  بازی   دوز هم مثل منچ و یه قُل دو قُل از سرگرمیای خوب و سالم دوران کودکیمونه که هنوزم تو دورهمی ها و مهمونیا از بازیهای مورد علاقه ی بچه ها و بزرگتراست. معروفترینش هم دوز 9 خونست که کاربرد بیشتری داره. ...

یکی از مهمترین بخش های داشتن یه پاستا, یا یه لازانیا,ی خوشمزه سسیه که براش درست میکنیم و اگه این سس خوش طعم و لذیذ باشه نصف بیشتر راهو رفتیم. در این مطلب طرز تهیه, یه سس گوجه, فرنگی, خیلی آسونو خوشمزه رو ب...

قرار دادن آینه در دکوراسیون تأثیر فوق العاده ای در بازتاب نور و درنتیجه بزرگتر نشان دادن فضا دارد. به همین دلیل استفاده از آینه در خانه های کوچک یک روش آسان برای دوبرابر کردن سطح دید است. برای رسیدن ب...

نان ها از اصلی ترین غذاهای ما به حساب میان و ممکنه بچه ها از خوردنش امتناع کنن. برای بچه ها ظاهر غذا و چیزهایی که قراره بخورن خیلی مهمه. یکی از راه هایی که شما میتونید بچه ها تون رو به غذا خوردن ترغیب کنید تزیین ظرف غذاشون با چیزایی که دوست دارن. بهتره که برای بچه ها خوراکی های سالم و در عین حال بامزه و جذاب درست کنید که خودشون دلشون بخواد اون غذا رو بخورن ب...

ممکنه این سوال که پوست من چه رنگیست و چه رنگ لباس یا آرایش یا رنگ مویی به من میاد، همیشه ذهنتون رو درگیر کرده باشه. این یه مساله ی خیلی مهم توی خوش لباس بودن و خوش تیپ بودن محسوب میشه و تاثیر خیلی زیادی در ظاهر افراد داره. این مساله که چه رنگ لباسی به چه رنگ پوستی میاد فقط مختص خانوم ها نیست و باید آقایون هم از این مساله اطلاع داشته باشن تا رنگ هایی که بهشو...

همیشه نباید غذاها کلی مواد اولیه گرون و جورواجور داشته باشن تا خوشمزه و لذیذ بشن، گاهی میشه با کمترین و ارزون ترین مواد اولیه هم خوشمزه ترین غذاهارو درست کرد، مخصوصا وقتی پای بادمجون در میون باشه … در این مطلب طرز تهیه یتیمچه ، یه غذای محشر با بادمجون رو براتون میذارم تا درستش کنین و ازش لذت ببرین … یتیمچه مواد لازم برای تهیه یتیمچه ۱ عدد پیاز بزرگ ۴ عدد باد...

شومیز های دخترانه ای که با پارچه های چهارخانه دوخته شده و بیشتر شبیه پیراهن مردونست، یکی از لباس های پرکاربردیه که برای تیپ های اسپرت استفاده میشه. این پیراهن ها اغلب با برش های گشادتر از سایز افراد دوخته میشوند. ست کردن این لباس ها چون طرح زیادی داخل پارچه هاشون وجود داره، دقت زیادی می خواد که من اینجا براتون توضیح میدم. پیراهن چهارخونه و شلوار جین پیراهن چ...

مصرف مواد غذایی سالم و ضروری در دوران بارداری خیلی مهمه. در طول این زمان بدن شما نیاز به مواد مغذی اضافی مثل ویتامین ها و مواد معدنی داره. در حقیقت بدن شما چیزی حدود 350 تا-500 کالری اضافی بطور روزانه در طول سه ماهه دوم و سوم نیاز داره. رژیم غذایی حاوی مواد مغذی اصلی میتونه بر رشد کودک دلبندتون تاثیر بسزایی بذاره. عادات غذایی بد و اضافه وزن پیدا کردن هم میتو...

کارگاه وسیلهایه که در هنر سوزن دوزی استفاده میشه، با این وسیله میشه پارچه رو فیکس کرد. کارگاهها جنسهای مختلفی دارن که خاطره انگیزترینشون کارگاه چوبی پیچدار هستن، کارگاههایی که دست مادربزرگهامون دیده بودیم و حس خیلی خوبی بهمون میدن. استفاده از این نوع کارگاه بسیار ساده هست اما ممکنه بعضی از نکاتش رو ندونیم. با این آموزش همراه باشید تا استفاده صحیح از کارگاه چوبی پیچدار رو یاد بگیرید؟ استفاده از کارگاه چوبی مراحل استفاده از کارگاه چوبی پیچ دار در ابتدا باید پارچه ای با سایز مناسب انتخاب کنید. سعی کنید پارچه از هر طرف حداقل ۱۰ سانتی متر از کارگاه بزرگتر باشه. انتخاب سایز مناسب کارگاه هم بستگی به سایز طرح شما داره. استفاده از پارچه با سایز مناسب در مرحله اول باید دو قسمت کارگاه رو از هم جدا کنیم...

سردرد یکی دیگه از مشکلاتی که بسیاری از افراد به آن مبتلا میشن و میتونه علت های مختلفی داشته باشه. مصرف غذاهای مختلف می تونه علت و درمان خوبی برای سردرد باشه. آلرژی و حساسیت غذایی یکی از دلایل اصلی سردرده. علائم سردرد علاوه بر درد در ناحیه ی سر، سرگیجه، خستگی و احساس بد هم به همراه داره. انواع مختلفی از داروها برای درمان سردرد وجود داره، اما برخی افراد معتقدند که دارو درد آنها را کاهش نمیده. درمان های جایگزین دارو شامل تغییر سبک زندگی، مدیریت استرس و تغییرات غذایی است. تغذیه نامناسب می تونه به راحتی باعث سردرد بشه. در این مطلب چند ماده غذایی که در تسکین سردرد موثرند معرفی میکنم. برای درمان سردرد چه بخوریم 1. تاثیر بادام در درمان سردرد با خوردن مقداری بادام سر درد خود را تسکین بدین. این میان و...

اگه دختر دارین ممکنه این سوال براتون پیش اومده باشه که دخترم در چه سنی به بلوغ میرسه یا اگه به بلوغ برسه چه اتفاقهایی براش می افته و شما به عنوان مادر باید چه کارهایی براش انجام بدید. سن بلوغ در دختران و پسران متفاوته. شاید خود دخترتون با نشانه های رسیدن به بلوغ روبرو بشه. ممکنه بزرگ شدن سینه از روی لباس یا تغییرات دیگه مثل رویش موهای زائد و غیره از نشانه ی به بلوغ رسیدن دختر شما باشه. در این دوران باید بیشتر از همیشه حواستون به دخترتون باشه و کمکشون کنید تا چیزی آزارشون نده. در ادامه از اتفاقهایی که برای دختران در سن بلوغ می افتد صحبت میکنیم. در بلوغ دخترها چه اتفاقی می افتد؟ افزایش قد و وزن در دوران بلوغ بدن دختران از سن 9سالگی شروع به رشد میکنه و تا 18 سالگی به اوج میرسه. اندام های بدن و ...

ورزش یکی از روش های مؤثر برای درمان بیماری دیابت است. تناسب اندام و آمادگی جسمانی بالا به همراه انجام فعالیت های منظم ورزشی تأثیر زیادی در بهبود عملکرد انسولین در بدن دارد. ورزش کردن سطح گلوکز بدن را تنظیم کرده و کارایی دارو را در بدن افزایش میدهد. علاوه بر این ورزش واقعا می تواند به شما کمک کند تا میزان قند خون را تا ساعت ها پس از ورزش ثابت نگهدارید. در ادامه در رابطه با فواید ورزش برای بیماری دیابت بیشتر صحبت میکنم. فواید ورزش برای بیماری دیابت ورزش چه کمکی به بیماران دیابتی میکند؟ ورزش دارای مزایای فراوانی است اما یکی از مهمترین آنها کنترل گلوکز یا همان قند خون است. کسانی که به دیابت بخصوص دیابت نوع 2 مبتلا باشند میزان گلوکز بیشتری در خون دارند زیرا بدن آنها به اندازه کافی انسولین تولی...

فرش به خانه شما هویت می بخشد. هر مهمانی که وارد منزل شما می شود، اولین چیزی که نظر او را به خود جلب می کند، فرش است. حال اگر فرش یا قالی شما دارای طرح و نقش نگاره های زیبا باشد، زیبایی بیشتری را می تواند در نظر بیننده ایجاد کند. اما اگر بخواهیم که طرح ها به خوبی دیده شوند، مستلزم این است که فرش شما تمیز باشد. متاسفانه بعضی از افراد بدون دقت به لکه های موجود و پاک کردن آن ها، تمام مکان های دیگر تمیز موجود را زیر سوال می برند. همانطور که می دانید، بهتر است که هر هفته حداقل یک بار فرش را جارو بکشید تا از کثیف شدن آن جلوگیری کنید اما بعضی اوقات جاروکشیدن واستفاده از مواد شوینده نمی تواند تضمینی بر تمیز بودن فرش وقالی شما باشد. برای همین است که توصیه می کنیم حتما آن را به یک قالیشویی معتبر بسپار...

برای تزیین روی دستگیره، دم کنی و بیشتر وسایل پارچه ای میتونیم از پاپیون استفاده کنیم. یک پاپیون کوچیک کلی کار رو زیبا تر میکنه و در جذابیت کار تاثیر گذاره. امروز آموزش یه پاپیون ساده ی پارچه ای رو براتون میذارم که میتونید در تزیین لوازم پارچه ای مختلف ازش استفاده کنید. این پاپیون میتونه برای تزیین لباس هم استفاده بشه و خوبیش در اینه که احتیاج به دوخت و دوز نداره و با چسب آماده اش میکنیم. ﭘﺎﭘﻴﻴﻮن پارچه ای ﻭﺳﺎﻳﻞ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ برای پاپیون پارچه ای پارچه با طرح دلخواه ﭼﺴﺐ حرارتی ﻗﻴﭽﻲ وسایل مورد نیاز مراحل ﺳﺎﺧﺖ ﭘﺎﭘﻴﻮﻥ پارچه ای ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ اﺑﻌﺎد ﭘﺎﭘﻴﻮﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﺪ ﻧﻆﺮمون ﻫﺴت ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ کاربردی ﻛﻪ ﻣﻴﺨﻮاﻳﻢ داشته ﺑﺎﺷﻪ ﻳﻪ پارچه ﻣﺴﺘﻂﻴﻠﻲ برش ﻣﻴﺰﻧﻴم. برای ﻳﻪ ﭘﺎییون ﻛﻮﭼﻴﻚ ﻳﻪ ﻣﺮﺑﻊ 16در 10 ﻛﺎﻓﻴﻪ. و ﻳﻪ نوار ﺑﻪ عرض 5...