چگونه نبض خود را اندازه بگیریم؟

نبض یا پالس بیانگر میزان سرعت قلب می باشد که وضعیت سلامت یک فرد را تا حد زیادی نشان می دهد. به طوریکه نبض آهسته با کمی سرگیجه، می تواند نشان دهنده خونریزی داخلی باشد، از طرفی نبض تند و سریع اشاره به فشار خون بالا و ناراحتی های قلبی و عروقی دارد. اندازه گیری نبض شاید در ابتدا کمی دشوار به نظر برسد، اما این یک تکنیک ساده است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد و می توان با تمرین، به راحتی اینکار را انجام داد. برای اندازه گیری نبض می توان به طریق زیر عمل نمود.

لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" چگونه نبض خود را اندازه بگیریم؟