اتمسفر مطالب ایران

کالری یک واحد انرژی است. در مواد غذایی روزمره که از طریق خوردن و نوشیدن بدست می آوریم و با فعالیت بدنی در بدن مصرف می شود گفته میشود به همین دلیل پاسخ به این سوال که "چقدر کالری نیاز داریم" برای افراد مختل
, ...ادامه مطلب

هر پدر و مادری آرزوی موفقیت فرزندش رو داره و دوست داره کودکی تربیت کنه که در آینده به یک شهروند خوب و موفق تبدیل میشه. همه بچه ها مهارت های یکسانی ندارن و در روند بزرگ شدن در محیط هست که بعضی چیزها رو یاد میگیرن. با این حال، به نظر میرسه بعضی از پدر و مادرها از روی تنبلی یا عدم آگاهی، مهارت های اساسی پیش زمینه ساز موفقیت بچه هاشون رو پشت گوش میاندازند. یادمون نره که بچه ها مثل اسفنج هایی هستند که ,نیاز,پنجگانه,فرزند,برای,رسیدن,موفقیت ...ادامه مطلب

کلمه ی چربی به خودی خود فوق العاده دلهره آوره و اغلب بر این باورند که تمام چربی ها مضر و بد هستند. چربی ها در واقع یک بخش حیاتی از رژیم غذایی روزمره ی ما هستند و تا هنگامی که در حد تعادل مصرف بشن برای عملکرد روزانه ی بدنمون بسیار هم مناسبند. ارتباط مصرف غذاهایی با کلسترول بالا مانند تخم مرغ و گوشت , ...ادامه مطلب