اتمسفر مطالب ایران

«روزی نیست که توی تلگرام، صفحات اینستاگرام و برنامه ­های تلویزیونی، مطلبی در مورد رژیم های غذایی چاقی یا لاغری به چشمم نخوره! هر وقت هم که به سایت های تناسب اندام سر می زنم، با رژیم لاغری ای روبرو میشم که ادعا می کنن در کم ترین زمان ممکن، از یه هفته  بگیر تا یک ماه، وزن منو به وضع ایده آل می رسونن!» این جمله­ها بین دوست و آشنا ­هامون زیاد به گوش می­ خوره، اما واقعا چطور میشه فهمید کدوم یک از رژیم­ های لاغری، چاقی یا فیتنس موثر­تره، یا این که از کجا بدونیم به یک مرکز تناسب اندام اعتماد کنیم یا نه؟ فیت کلاب سوال اول؛ اصلا رژیم غذایی خوبه یا نه؟ خب این سوال خیلی کلیه و یک جواب مشخص براش وجود نداره، ولی اگه بخوایم واضح حرف بزنیم، باید بگیم که اگه از یه شخص یا مرکز غیر معتبر رژیم غذایی دریافت کنین، یا این که به یه سایت برین و از رژیم های حاضر و آماده با اسم­های عجیب و غریب استفاده کنین، رژیم گرفتن تجربه ی خوشایندی برای شما نخواهد بود. اما اگه یه کارشناس تغذیه، با مدرک دانشگاهی و سال­ها تجربه و تخصص برای شما برنامه تنظیم کنه، بر اساس ویژگی های فیزیکی بدن­تون و عادات غذایی­ ای که دارین رژیم غذایی اصولی خواهید داشت. در این صورت هستش که شانس نتیجه گرفتن شما خیلی بالا میره، و احتمال دست­یابی به وزن دلخواهتون رشد زیادی پیدا می ­کنه. فیت کلاب سوال دوم؛ رژیم گرفتن به تنهایی برای لاغر شدن ک, ...ادامه مطلب

بازی سالم بخش مهمی از حفظ سلامت جسمی و روانی کودکان در تمام سنین است. شرکت در کلاسهای ژیمناستیک یک راه فوق العاده ب&,ژیمناستیک,مناسبه؟ ...ادامه مطلب

علاوه بر اهمیتی که گل در تزیین دسته گل عروس، تاج گل سر، تزیین کیک، میز عروسی و ماشین عروس داره، اخیرا از اونها برای یقه و جیب کت داماد هم استفاده میکنن. علاوه بر انواع دستمال جیب ها که برای جیب کت استفاده میشد انتخاب گل با رعایت هارمونی و ست بودنش با دسته گل عروس و رنگهای شاخص عروسی میتونه یک انتخاب خاص و متفاوت باشه و لباس رو زیباتر نشون بده و چقدر خوبه که از گلهای طبیعی برای اینکار استفاده کنید,داماد,مناسبه؟ ...ادامه مطلب