اتمسفر مطالب ایران

اگه جز اون دسته از افرادی هست که عا
, ...ادامه مطلب

برنج, قهوه, ای جز غلات سبوس دار به حساب میاد چون در تهیه اون فقط پوسته ی بیرونی برنج رو جدا میکنن و به همین دلیل مواد مغذی اون خیلی بیشتر از برنج سفیده. از این برنج میتونیم مثل برنج سفید برای پخت انواع , ...ادامه مطلب

معمولا افراد از یک مرطوب کننده یا اسکرابی که برای بدنشون استفاده می کنن برای صورت هم استفاده می کنن. اما لازمه که بدونیم پوست هر قسمت از بدن متفاوته و به مراقبت مختلفی احتیاج داره. برای بینی هم ما معمولا از کرم، اسکراب و ماسک هایی که برای صورت استفاده می کنیم به کار می بریم که معمولا مراقبت های خوبی هم هستند. اما زمانی که لکه های قهوه ای روی بینی ظاهر می شه مراقبت هایی که برای صورت انجام می شه دیگ, ...ادامه مطلب

میدونید که رنگ مشکی یکی از پر مصرف ترین رنگ ها برای لباسه ولی این که تمام لباس هاتون رو مشکی ست کنید همیشه ست شیکی از آب در نمیاد. پس میتونید ترکیب رنگ های دیگه ای رو با مشکی امتحان کنید که خیلی شیک تر باشه. مثلا یکی از این رنگ ها رنگ قهوه ای هست که می خوام راجع بهش صحبت بکنم. در این مطلب نمونه هایی از ست لباس مشکی و قهوه ای براتون میذارم. لباس قهوه ای و مشکی ترکیب مشکی و قهوه ای برای لباس رنگ ق,لباس,مشکی,قهوه,زیبا ...ادامه مطلب

فصل تابستان با همه خوبی هاش، فقط یک معضل داره و اون هم گرمایی هست که گاهی اوقات طاقت فرسا میشه. مصرف مایعات و نوشیدنی های خنک هست که میتونه کمکی برای نجات از این گرما زدگی باشه. به همین دلیل امروز یک نوشیدنی خنک، خوشمزه و البته کم کالری رو تقدیمتون میکنم که بشه باهاش چند دقیقه ای با تابستون کنار بیایم. همونطور که میدونین فراپه ها نوشیدنی هایی هستند که از ترکیب های مختلف همراه با پوره یخ تهیه میشن و همچنین شیک ها هم نوشیدنی هایی هستند که از ترکیب های متفاوت همراه با شیر و بستنی ساخته میشن. امروز قراره با ترکیب این دو نوشیدنی میلک شیک فراپه قهوه رو با هم تجربه کنیم. میلک شیک فراپه قهوه مواد ل,میلک,فراپه,قهوه,مرحله,مرحله ...ادامه مطلب