اتمسفر مطالب ایران

نخود یکی از گیاهانی که دارای فواید زیادی برای بدن است که بسیاری از ما آن را به طور کامل فراموش کردیم. نام دیگر نخود ( , ...ادامه مطلب

یه سری مواد غذایی هستن که ما بهشون میگیم “ابرغذا”. چرا؟ چون انقدر خواص خوب مختلف دارن که نمیدونیم چطوری بیشتر تاکید کنیم که وارد رژیم غذاییتون کنید. یکی از این ابرغذاها تخم کتان هست. بله، با اینکه به ظاهر کوچک و خشک به نظر میان، انگار خیلی از ماها هنوز متوجه اهمیتشون نشدیم. دانه کتان سرشار از ویتامین های مختلف هست و به خاطر اینکه مزه خاصی نداره، میتونید توی انواع و اقسام وعده های غذایی ازش استفاده,پوست،,سلامتی ...ادامه مطلب

همیشه داروها درمان و علاج همه ی دردها و بیماری ها نیستن. با پیشرفت علم و تکنولوژی روش های متفاوتی برای تسکین درد انسانها بوجود اومد. ایده و روش هایی که نه تنها باعث تسکین درد میشن بلکه میتونن با تزریق انرژی و رفع خستگی، شادابی نشاط و تمدد اعصاب و روان رو به بار بیارن. یکی از این روش های فوق العاده ماساژ و ماساژ درمانی هست که از بهترین راه های درمان و تسکین درد محسوب میشه و به شارژ بیشتر سلامت انس,سلامتی,ماساژ,درمانی ...ادامه مطلب

متاسفانه مصرف غذاهای دریایی توی کشور ما پایینه، خوردن ماهی و میگو برای خیلی از ما و همچنین برای بچه ها خیلی لذیذ نیست. اما شاید اگه بدونیم که فواید و ارزش غذاییش چقدر بالاست مطمئنا حتی اگه از خوردنش خیلی هم لذت نبریم سعی میکنیم هفته ای یکبار ازش استفاده کنیم. یکی از خواص بالای ماهی روغنشه، روغن ماه, ...ادامه مطلب

ویتامین k یکی از ویتامین های مهمه که به لخته نشدن خون و تولید پروتئین برای استخوانها کمک میکنه. اگه به اندازه کافی ویتامین k به بدنتون نرسه، احتمال اینکه مشکلات قلبی، خرابی دندون و ضعیف شدن استخوانها به سراغتون بیاد خیلی بیشتر از بقیه است. اگر میخواید از فواید اصلی ویتامین k بیشتر بدونید، ادامه مطل, ...ادامه مطلب