اتمسفر مطالب ایران

بلانچ کردن یک تکنیک آشپزیه که به کمک اون میتونیم سبزیجات و برخی از مواد  غذایی دیگه رو با حفظ طعم و رنگ برای مدت طولانی تری مثلا برای حدود ۲ هفته نگهداریشون کنیم. استفاده از این روش منجر به توقف , ...ادامه مطلب

دیپ به سس معمولا غلیظی گفته میشه ک, ...ادامه مطلب

شاید تا به حال در مورد کیک کدو سبز ی&#, ...ادامه مطلب

گاهی یه تغییر کوچیک تو مواد اولیه   خورشت   های همیشگی و تغییر نحوه سروشون میتونه خیلی دلچسب باشه و نظر همه رو هم جلب کنه مثل خورشت   لوبیا   سبز و   گوشت   این مطلب که من داخلش از فلفل سبز استفاده کردم و لوبیا ه, ...ادامه مطلب

یکی از بدترین اتفاقات میتونه پول دادن برای خرید میوه و سبزیجات باشه که به دلیل عدم نگهداری درست، خراب شدن و مجبور به دور ریختن آن ها هستیم. بنابراین برای جلوگیری از این اتفاق، علاوه بر دقت در خرید میوه ها و سبزیجات تازه، باید بتوانید به خوبی از آن ها نگهداری کنید. در این قسمت چند ترفند ساده برای نگهداری صحیح میوه و سبزیجات آورده شده است. با این کار در پول و , ...ادامه مطلب

قرمه سبزی جز اون دسته خورشت های ایرانیه که میشه گفت بین اکثریت ما از نظر خوشمزگی و مورد علاقه بودن حرف اول رو میزنه، حالا گیلانیهای عزیز که همه جا به خوش غذا بودن معروف هستن یه قرمه سبزی ویژه دارن که داخ, ...ادامه مطلب

اینکه ما چقدر برای تهیه غذاهامون از سبزیجات و گیاهان استفاده می کنیم بیشتر از هر چیزی برمیگرده به فرهنگ غذایی و ذ
,سبزیجات ...ادامه مطلب

این روزها طرفدارهای غذاهای گیاهی کم نیستن علتاش هم مختلفه یا به خاطر تناسب اندام بیشتر یا حفظ سلامت و ... از طرفی تنو,سبزیجات ...ادامه مطلب

کاشت سبزی و صیفی جات تجربه ای متفاوت &,آپارتمان ...ادامه مطلب

استیک یه غذا ی گوشتی خوشمزه و در عین حال سنگینه به خاطر همین در صورتی که کنارش از انواع سبزیجات استفاده کنیم متعادلش کردیم، علاوه بر این با این کار انواع و اقسام مواد مغذی از پروتئین ‘گرفته تا انواع ویتامین رو به بدنمون میرسونیم. در این مطلب هم طرز تهیه یه استیک آبدار رو همراه سبزیجات پخته و طعم دار براتون میذارم امیدوارم تهیه اش کنین و از مزه اش لذت ببرین. استیک با سس سبزیجات مواد لازم برای تهیه ,سبزیجات ...ادامه مطلب

خاکستری یکی از محبوبترین رنگ های اصلیه که برای ترکیب و مطابقت با هر فضایی عالیه. یک اتاق نشیمن خاکستری یا طوسی میتونه خیلی بی روح و خسته کننده باشه، بنابراین بهتره از ترکیب رنگ های دیگه در کنار اون استفاده کنیم. ترکیب رنگ های زرد، سفید و خاکستری رو قبلا براتون توضیح دادیم و امروز به سراغ رنگ سبز میرم تا ببینید که استفاده از سایه های مختلف رنگ سبز هم میتونه انتخابی بسیار خوب در کنار رنگ خاکستری با,خاکستری,ترکیبی,چیدمان,پذیرایی ...ادامه مطلب

گیاه پاپیتال به دلیل شکل زیبای برگاش و حالت رونده و آویزی که داره جلب توجه میکنه و به اسم پیچک یا عشقه هم شناخته میشه. مناسب برای زیباسازی فضای سبز به ویژه برای دیوارها و سردرهاست. چون رشد سریعی داره و جلوه ی زیبایی به دیوار میده. مخصوصا اگه دیوارها به دلیل گذشت زمان ظاهر نامناسبی پیدا کرده باشن میتونید با این ایده دیوار سبز و متفاوتی داشته باشین. برای کاشت در گلدان های آویز در فضای باز این گیاهو,نگهداری,پاپیتال,همیشه ...ادامه مطلب

خیلی خوبه تا لوبیا سبز تازه توی بازار هست، ازشون استفاده کنیم و انواع مختلفی از غذاهارو باهاشون بپزیم. در این مطلب طرز تهیه یه املت خوش طعم و مفید با لوبیا سبز رو براتون گذاشتم که میتونه به عنوان یه عصرونه یا یه شام خوشمزه حسابی حالتون رو جا بیاره. املت لوبیا سبز مواد لازم برای تهیه املت لوبیا 2 عدد تخم مرغ 200 گرم لوبیا سبز 1/3 لیوان شیر 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان رنده شده کره به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم مواد لازم برای تهیه املت لوبیا سبز مراحل تهیه املت لوبیا سبز ابتدا لوبیا هارو میشوریم و بعد سر تهشون رو با چاقو میبریم و با یکی دو لیوان آب داخل قابلمه میریزم تا بپزن. پختن ,طرز,تهیه,املت,لوبیا,سبز ...ادامه مطلب

کی گفته که یه پیتزا حتما باید کالباس و سوسیس یا گوشت داشته باشه تا خوشمزه بشه؟؟ اصلا این طور نیست. این پیتزا مخلوط سبزیجات خوشمزه و خوشگل که دستورش رو تو این مطلب براتون میذاریم، بپزین و بعدش اگه فک میکردین پیتزا فقط گوشتیش خوبه حرفتونو پس میگیرین. پیتزا سبزیجات مواد لازم برای تهیه پیتزا مخلوط سب, ...ادامه مطلب

مهمترین نکته در رابطه با کاهش وزن تعیین هدفی مشخصه. برای اینکار باید آگاهانه پیش رفت و در کنار داشتن برنامه ی غذایی سالم و مناسب، باید به فکر افزایش سوخت و ساز بدن هم بود. افراد زیادی هستن که از رژیم های سخت برای کاهش وزنشون استفاده میکنند و ممکنه با پیروی از اون به نتیجه هم برسن اما مسلما عواقب بد, ...ادامه مطلب