اتمسفر مطالب ایران

نقره یکی از فلزات زیبا و گرانبهای®, ...ادامه مطلب

باردار شدین نمیدونین چجوری خبر باردار شدنتونو به همسرتون بدین؟ این سوالی که ذهن خیلی از خانمهارو مشغول کرده. برای اینکه همسرتون رو با شنیدن این خبر شگفت زده کنین راههای زیادی وجود داره که میتونه خاطره, ...ادامه مطلب

تب در نوزادان در واقع نوعی دفاع در مقابل باکتری ها و ویروس هاست که توسط سیستم ایمنی بدن انسان صورت میگیره. به همین خاطر بعضی از محققان فکر میکنن اگه دمای بدن انسان مقداری بالا بره باعث کمک به سیستم ایمنی برای مقابله موثرتر با بیماری ها میشه (دمای مناسب برای باکتری ها و ویروس ها 37 درجه سانتی گراده). علاوه بر این تب باعث میشه که بدن گلبول سفید و پادتن بیشتری , ...ادامه مطلب

شوره سر که یکی از اختلالات رایج پوستی به شمار می رود، می تواند علل مختلفی از جمله خشکی پوست سر، چربی پوست تحریک شده، رشد باکتری و قارچ های پوستی، التهاب پوست و دیگر عوامل باشد. شوره سر با خارش و سوزش و تورم پوستی همراه است. این مشکل را می توان با دنبال کردن یک برنامه مداوم بهداشتی برطرف نمود. همچنین درمان های خانگی ساده ای برای این عارضه وجود دارد که در اینج, ...ادامه مطلب

بسیاری از مردم از مشکلات گوارشی و نفخ، رنج می برند. مواد غذایی نامناسب، استرس های روزمره، مصرف دخانیات، ورزش نکردن و عدم خواب کافی می تواند باعث ایجاد اینگونه مشکلات شود. زمانی که معده به درستی کار نکند، تمام زندگی فرد مختل خواهد شد. بنابراین برای جلوگیری از این معضل، برخی از درمان های خانگی مناسب وجود دارد که در این جا به چند مورد از مهمترین های آن اشاره شده است. درمان خانگی مشکلات گوارشی 1. چای بابونه برای درمان نفخ معده یکی از مؤثرترین راههای از بین بردن مشکلات گوارشی و نفخ معده، چای بابونه است. این چای دارای ویژگی های ضد اسپاسم و ضد التهابی است که معده را تسکین می دهد. همچنین چای بابونه برای وضعیت شدید گاستروانتریت (التهاب شدید معده) مناسب است و سوزش معده را تسکین می دهد. چای بابونه برای درمان مشکلات گوارشی 2. گشنیز گشنیز که در میان مردم هند مصرف زیادی دارد، دارای خواص گوارشی فراوانی است که می تواند به علائم سوء هاضمه کمک کند. گشنیز،التهاب و احساس سوزش ناشی از سوء هاضمه و گاز معده را کاهش می دهد. برای اینکار یک قاشق چایخوری برگ گشنیز خشک شده را در یک لیوان آب جوش ریخته و بنوشید. گشنیز برای درمان مشکلات گوارشی 3. کدو حلوایی کدو حلوایی شامل آنتی اکسیدان های زیادی است که به کاهش درد و حذف اثرات گاز معده کمک می کند. کدو حلوایی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A، فیبر و پتاسیم است ک, ...ادامه مطلب

آیا میدونستید که موها در طول یک چرخه رشد میکنن؟ در هر زمان معینی، 90٪ موها رشد میکنن و 10٪ باقی مانده در مرحله استراحت بسر میبرن. بعد از دو تا سه ماه استراحت، موها میریزند و موهای جدید جایگزین میشن. در دوران بارداری، این چرخه در مرحله استراحت متوقف میشه و موهای شما ضخیم تر میشه. البته همیشه هم نمیتونید همچین توقعی داشته باشین زیرا به دلایل مختلف ممکنه موهاتون بریزه. ما اینجا بهتون کمک میکنیم تا بتونید ریزش مو هاتون رو در بارداری کنترل کنین. جلوگیری از ریزش مو در دوران بارداری آیا ریزش مو در دوران بارداری طبیعی است؟ ریزش مو در دوران بارداری کاملا طبیعیه. مطالعات انجام شده حاکی از اینه که تقریبا 40 تا 50 درصد از زنان باردار از ریزش مو رنج میبرن که یه پدیده موقته. مو ممکنه خشک تر بشه به علت سطح بالای هورمون پروژسترون در طول بارداری. اگر ریزش موی شما در بارداری غیرمعمول باشه باید به پزشک مراجعه کنین. علت ریزش مو در دوران بارداری چیست؟ نگران نباشید ریزش مو در بارداری معمول تر از هر زمان دیگری است. نوسانات هورمونی و تغییرات فیزیکی میتونه دلیلش باشه. دلایل دیگری برای ریزش مو در دوران بارداری وجود داره، مانند: تغذیه نامناسب: بدن شما در دوران بارداری نیاز به تغذیه بیشتری داره. نیاز به آهن زیاده و مصرف ناکافی میتونه منجر به ریزش مو بشه. همچنین کمبود پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی در بدن می, ...ادامه مطلب

اگثر مادران بعد از زایمان دچار افسردگی میشن که باید این مسئله رو جدی بگیریم. افسردگی ممکنه خفیف باشه و یا شدید، که اگه دوماه بعد از زایمان برطرف نشه حتما باید به پزشک مراجعه کنین. در این نوشته درباره ی علائم افسردگی و راهکارهای مناسب در برخورد با افسردگی بعد از زایمان توضیحاتی رو میدم. افسردگی بعد از زایمان علائم افسردگی بعد از زایمان عدم توانایی مراقبت از خود یا کودک خواب بیش از حد یا خیلی کم ترس از اینکه آیا مادر خوبی برای کودکش هست یا نه فکر آسیب زدن به کودک خود و یا فکر خودکشی به طور کامل دوری از خانواده و دوستان نمیتوانند به وضوح فکر کنن و میل به خوردن غذا ندارن خودتون رو دریابید علاوه بر اینکه نیازهای کودکتون رو برطرف میکنین باید کمی به نیاز های خودتون هم اهمیت بدین. کارهایی رو انجام بدین که بهتون انرژی میده. مثلا همراه یکی از دوستانتون به بیرون برین و چند ساعتی رو پیاده روی کنین و با هم صحبت کنین. کمی زیر نور آفتاب قرار بگیرید چون مقداری نور آفتاب میتونه خلق و خوی شما رو بهبود ببخشه. ورزش کردن هم میتونه افسردگیتونو کاهش بده. افسردگی بعد از زایمان مشاور خوب میتونه راهگشا باشه پیدا کردن یک درمانگر یا مشاور خانواده خوب یک گزینه عالی برای مقابله با افسردگی پس از زایمان است. یک مشاور حرفه ای میتونه درمان های مختلفی رو برای مقابله با علائم شما ارائه بده. درمانگران می تونن شما رو ن, ...ادامه مطلب

بعضی وقتها ممکنه داخل یه خیابون یا مکانی قرار دارین و مشغول کاری هستین، یه دفعه احساس کنید که چشماتون سیاهی میره و تمام چیزایی که اطرافتون قرار داره دورتون میچرخه. در آن لحظه دیگه تعادل ندارین و دوست دارین یه جا بشینین و سرتونو بگیرین تا این حس تکون خوردن سرتونو کم کنید. این سرگیجه ها ممکنه به دلایل مختلفی براتون اتفاق بیفته. سعی کردم در این نوشته علت و علائم و درمان سرگیجه رو توضیح بدم. علت سرگیجه و عدم تعادل و راههای درمان آن سرگیجه چیست؟ سرگیجه احساسیه که فرد در اون لحظه فکر میکنه زمین و افراد دور سرش میچرخه یا تکون میخوره. خیلی از کودکان در طول بازی کردن احساس سرگیجه میکنن اما حدود چند ثانیه از بین میبره درحالی که سرگیجه میتونه به طور قوی تر هم رخ بده. در این حالت یا بدون هیچ دلیل خارجی و یا به خاطر آسیبی که به سر وارد شده، فرد علائم سرگیجه که ممکنه با سر درد هم همراه باشه را حس میکنه که امکان داره برای مدت طولانی تری با آن مواجه باشه. سرگیجه چیست علائم و نشانه ها احساس چرخش یا حرکت محیط اطراف احساس چرخیدن سر و بدن مثل زمانی که در رختخواب هستید استفراغ یا حالت تهوع حرکات غیر ارادی چشم ها (نیستاگموس) علائم و نشانه ها عوامل خطر زا مصرف داروهای مختلف از جمله فشار خون، داروهای ضدافسردگی ممکنه سرگیجه را افزایش بده. هر چیزی که خطر سکته مغزی را افزایش میده مانند (فشار خون بالا،, ...ادامه مطلب

خواب شبانه مهمترین خوابیه که باید در زمان خودش به خوبی و به طور کامل انجام بشه، اما در این میان بعضی افراد هستن که با بی خوابی شبانه حسابی درگیرن و عذاب میکشن. بهتره که خواب شب بین 7 الی 8 ساعت صورت بگیره تا انرژی لازم را برای روز بعد بدست بیارین. بی خوابی شبانه در افراد باعث میشه به دلیل نداشتن خواب کافی در کارهای دیگشونم به مشکل بخورن. این موضوع میتونه روی فعالیت روزانه و حتی ارتباطات افراد تاثیر منفی بگذاره، در ادامه در مورد برخی درمانهای این بیماری توضیحاتی میدم. راههای درمان بی خوابی شبانه بی خوابی شبانه چیست؟ بی خوابی یک اختلال در خواب است که میتونه زندگی شما رو تحت تاثیر قرار بده. افرادی که با این مشکل مواجه هستند تمام طول شب را نمیتونند با آرامش بخوابند و تا صبح بیدار میمونند و یا به صورت مقطعی میخوابن و باز بیدار میشن. مشکل بی خوابی مقطعی ممکنه با یک استرس کوتاه مدت همراه باشه که این بی خوابی میتونه تا چند هفته ادامه پیدا کنه و اغلب کمتر از یک ماه رفع میشه. اما بعضی افراد با بی خوابی مزمن روبرو هستن که میتونه دلایل مختلفی مانند افسردگی یا ابتلا به بیماریهای سخت باشه که همه این عوامل باعث بی خوابی شبانه میشن. بی خوابی شبانه چیست؟ زمان مراجعه به پزشک و در مان آن فرد مبتلا به بی خوابی شبانه نیاز داره تحت نظر پزشک باشه، اگر این مشکل بیشتر از سه تا چهار هفته طول بکشه باید , ...ادامه مطلب

اتاق خواب باید دنج ترین و آرامش بخش ترین قسمت هر خونه باشه. فرقی نمیکنه که اتاق خوابمون بزرگه یا کوچیک یا اینکه چه سبک دکوراسیونی برای اتاق خوابمون طراحی کردیم بلکه چیزی که بیشترین اهمیت رو داره ساخت
, ...ادامه مطلب

استرس شب امتحانات یکی از استرسهایی
, ...ادامه مطلب

جذب کردن مردان مثل پازل میمونه چون هر مردی یه خصوصیت اخلاقی داره. ترفندهای بی شماری برای جلب توجه مردها وجود داره که معمولا برای خانوم ها از اهمیت ویژه ای برخورداره که چطور میتونن بهترین ظاهر و رفتار رو برای همسرشون داشته باشن. مطلب زیر شما رو راهنمایی میکنه تا بتونین مرد مورد علاقه تون رو جذب کنین.برای جذب مردان شادی رو به چهرتون تزریق کنین همه مردا دوست دارن اطرافشون افراد خوشحال و مثبت باشن. شم, ...ادامه مطلب

این روزها استفاده از گیاهان دارویی برای پیشگیری از ریزش مو طرفداران زیادی داره. خیلی ها ترجیح میدن به جای استفاده از شامپوها و لوسیون های شیمیایی که از ترکیباتش بی اطلاعن سراغ گیاهانی برن که خاصیت درمانگری آن سالیان ساله که ثابت شده. در این مطلب چند راهکار طب سنتی در مورد ریزش مو رو معرفی میکنم. ریزش مو هلیله سیاه برای رفع ریزش مو در طب سنتی هلیله سیاه معروف به اکسیر جوانی و طول عمر معرفی شده، ,راهکار,درمان,ریزش,سنتی ...ادامه مطلب

کفش های کتانی سفید از جمله اکسسوری های محبوبی هستند که دوست نداریم اون ها رو از دست بدیم. از اون ها می تونیم به استایل تابستونی خودمون اضافه کنیم و اگر هم دوستدار استایل های کلاسیک هستید کفش های کتانی سفید گزینه مناسبی هستند. البته سختترین قسمت استفاده از کتانی سفید، تمیز نگه داشتن اون ها ست، اما نگران نباشید راه حلی براتون دارم که براحتی می تونید کفش های مورد علاقتون رو به شکوه سابقش برگردونید. ,ساده,ترین,برای,تمیز,کردن,کتانی,سفید ...ادامه مطلب

عکس ها یادآور خاطرات تلخ و شیرین بسیاری هستن. اونها میتونن زیباترین صحنه از لحظه های شاد و بیادموندنی مراسم عقد و عروسی و ازدواج رو ثبت کنن تا با مرور آنها درست به همون خاطرات و لحظه های شیرین برگردین. این جشن ها و مراسمات اونقدر سریع میگذرن که معمولا کسی گذشت زمان رو حس نمیکنه و فقط  عکس های باکیفیت و تصویری از نهایت زیبایی میتونن یک عمر این لحظه های شاد رو زنده نگهدارن. در ادامه میخوام به چند راهکار جالب که میتونه بهترین عکس های عروسی رو براتون رقم بزنه اشاره کنم. ایده های متنوع برای داشتن بهترین عکس های عروسی ایجاد صحنه های جالب و جذاب به کمک ساقدوش ها و دوستان و خانواده عروسی یکی از شاد,راهکارهایی,برای,داشتن,بهترین,عکس,های,عروسی ...ادامه مطلب