اتمسفر مطالب ایران

کمرددرد میتونه هر موقعی به سراغمون بیاد و گاهی اوقات فقط احساس ناراحتی به آدم میده، اما بعضی وقتها تحملش واقعا سخت میشه. عوامل زیادی وجود داره که میتونه در بروز کمردرد دخالت داشته باشه، مثل حالت نشستن، حالت ایستادن، خم شدن یا بلند کردن به شکل غیر صحیح و عضلات ضعیف. اما از همه مهمتر، روش خوابیدن ماست که میتونه ایجاد کمردرد کنه. اگه در نظر بگیریم تقریبا یک سوم از عمرمون رو خواب هستیم، به نظر میرسه که روش خوابیدن موضوع مهمی باشه. پس با ما باشید و این چهار روش خوابیدن رو برای درمان یا پیشگیری از کمردرد امتحان کنید. روش های خوابیدن برای رفع کمردرد خوابیدن طاق باز برای رفع کمردرد طاق باز خوابیدن ,برای,کمردرد,حالتی,بخوابیم؟ ...ادامه مطلب