اتمسفر مطالب ایران

ترکیب رنگ   لباس     سفید   و   سیاه   یکی از ترکیبات خیلی کاربردیه که تا الان حتما بار ها ازش استفاده کردید. در این ترکیب رنگ چون رنگ ها متضاد هم هستند در کنار هم باعث جلوه ی بیشتری میشن. این ترکیب رو میتونید با, ...ادامه مطلب

حتما بارها و بارها براتون پیش اومده که وقتی به سوپر مارکت میرید برای خرید میانوعده سالم و پر انرژی برای خودتون یا خانوادتون زمان زیادی ازتون برده و در نهایت از انتخابتون راضی نبودید! من بهتون پیشنهاد میکنم از انواع آجیلها و مغز ها استفاده کنید شاید نسبت به سایر میانوعده ها هزینه بیشتری باید براش بپردازید اما مطمئن باشید این هزینه برای سلامتی بدنتون صرف شده نه فقط یک میانوعده ساده! فواید مصرف آجیلها برای بدن بهترین آجیل ها برای رژیم لاغری از نظر کالری تقریبا همه آجیلها برابرند و همه سالم هستن. آجیلها از اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین و فیبر تشکیل شدن و در ایجاد حس سیری در شما نقش مهمی دارن و اشتها رو سرکوب میکنن. پس برای کاهش وزن و رژیمهای لاغری میتونن کمکتون کنن. در 23 عدد بادام 6 گرم پروتئین و 14 گرم چربی وجود داره. در 16 تا 18 عدد بادام هندی 5 گرم پروتئین و 13 گرم چربی وجود داره و در50 عدد پسته 6 گرم پروتئین و 13 گرم چربی هست. بهتره از آجیلهای بو داده یا شورشده استفاده نکنید چون ممکنه حین پخت از مواد افزودنی یا روغنهای ناسالم استفاده کنن که میتونهمواد مغذی اونها رو از بین ببره و بهترین حالت استفاده از آجیلها نوع خام و با پوست اون هست که هنگام استفاده پوستشو جدا کنید و میل کنید. بادام، بادام هندی، پسته گردو مفید برای قلب در حالی که همه آجیلها چربی های مفید و سالم دارن ولی گردو از این, ...ادامه مطلب

تاج عروس یکی از محبوب ترین تزیینات موی عروس هاست که هیچ وقت از مد نمیوفته و همیشه طرفدار داره. تاج عروس هم تنوع خیلی زیادی داره که انتخاب رو سخت میکنه. من اینجا چند مدل تاج رو بهتون نشون میدم و توضیح میدم که چه مدل تاجی به چه مدل تور و چه مدل مویی میاد. ست تاج و گوشواره عروس تاج نگین دار عروس تاج کامل و نیم تاج تاج ها انواع مختلفی دارند. یکی از مدل ها تاج کامل هستکه یک دایره ی کامله و دقیقا مثل تاج های شاهانه روی سر قرار میگیره. مدل دیگه نیم تاجه  که با تزیینات تاج کامل هست، ولی پشتش بازه و داخل مو قرار میگیره. مدل دیگه تاج های بلند و با ارتفاع زیاد و تاج هایی که خیلی کوتاه ولی پر تزیین هستند. همه ی این ها با تزیینات متفاوت و با نگین های مختلف ساخته شده اند که تنوع خیلی خیلی زیادی رو به وجود آورده اند. تاج گرد عروس تاج سر عروس ست لباس عروس و تاج پیشنهاد من اینه که اگه لباستون خیلی تجملی هست و تزیینات زیادی داره، حتما از تاج استفاده کنید و با یک تور سر خیلی شیک اون رو کامل کنید. در غیر این صورت اگه لباستون تزیینات نگین دار نداره یا ساده هست، بهتره تاجتون خیلی شلوغ و پر زرق و برق نباشه که با سادگی لباستون ست بشه. تاج پهن عروس و تور روی مو چه تاجی برای چه مدل مویی مناسبه؟ تاج های کامل رو بهتره با موهای شینیون شده که پایین هستند ست کنید، یا این که موهاتون رو بالای سر جمع کنید, ...ادامه مطلب

در یکی از مطالب قبلی با مدلهای جذاب و زیبای کیک تولد دخترونه آشنا شدیم و دیدیم که با صرف کمی هزینه، وقت و سلیقه میتونیم کیک مناسب با شخصیت عزیزانمون سفارش بدیم تا یه سورپرایز عالی و بیاد موندنی برای به&, ...ادامه مطلب

5 ویروس اصلی هپاتیت B وجود دارد که به عنوان نوع E،D،C،B،A شناخته می شوند. این 5 نوع ویروس از مهم ترین نگرانی ها بشر برای شیو, ...ادامه مطلب

اینکه برای جشن تولد عزیزانمون کیکی رو انتخاب کنیم که متناسب با جنسیت و علاقمندیهاشون باشه میتونه ایده جالب و در ,دخترونه ...ادامه مطلب

دسته گل عروس از جمله وسایلیه که داشتنش برای  هر عروسی لازم و ضروریه. آنها انواع مختلفی دارن و با توجه به چینش و نوع گل ها به مدل های مختلفی تقسیم میشن. معمولا در اکثر موارد از انواع مرسوم و رایج دسته گل برای عروس و ساقدوش ها استفاده میشه اما دسته گل های مچی هم ایده ی متفاوت و متنوعی برای دسته گل عروس محسوب میشه. هم اینکه چون به دست ساقدوش و عروس بسته میشه حملش راحت تر انجام میشه و هم تزیین آنها ب,انواع,ساقدوش ...ادامه مطلب

رسیدگی به پوست از اقدامات ضروری هست که هر انسانی باید بهش توجه داشته باشه. معمولا افراد وقتی به سن حدود سی سالگی میرسن تازه به فکر مراقبت از پوست و انواع کرم ها می افتن در حالیکه همیشه پیشگیری بهتر از درمانه و خیلی خوبه از سنین پایین تر از پوست مراقبت بیشتری بشه تا روند چروک شدن و پیر شدن پوست کند بشه. از راه های خیلی خوب و موثر برای طراوت و شادابی پوست بخور ها هستن. در این مطلب در مورد انواع بخور توضیحاتی میدم. چرا توصیه می شود از بخور  گیاهان استفاده کنیم؟ برای بخور دادن صورت از گیاهان خوشبو مثل بابونه و نعنا و … استفاده کنید. این گیاهان باعث باز شدن منافذ پوست و افزایش خون رسانی به صورت می شوند و در نتیجه باعث طراوت پوست خواهند بود. برای بخور 10 یا 15 دقیقه کافی است و بیشتر از این مدت نباید طول بکشد. هفته ای یک یا دو بار باید صورت را بخور داد و اگر حس می کنید پوستتان خسته است می توانید سه بار هم انجام دهید. مراقبت از پوست با بخور ساده ترین روش بخور چگونه است کاسه یا کتری را از آب پر کنید و بگذارید جوش بیاید بعد از رو شعله بردارید و به آن مقداری گلاب، بابونه یا نعنا اضافه کنید و صورتتان را در مجاور آن قرار دهید. همچنین می توانید یک پارچه ضخیم روی سر بیندازید به طوری که سر و کاسه حاوی آب جوش زیر آن قرار بگیرد. بعد از بخور لازم است صورت را با آب سرد بشویید تا منافذی که باز شده کوچک و جمع شود و بعد از آن از یک مرطوب کننده استفاده کنید. بخور طراوت دهنده و ضد جوش در این نوع بخور گیاهان گل ختمی، گل شقایق، تخم گشنیز و بابونه را در ظرفی نگه داری کنید و هر بار به اندازه دو قاشق غذا خوری در 100 گرم آب بریزید و به مدت 5 دقیقه صورت را بخور دهید. با این کار صورتی شفاف و بدون جوش خواهید داشت. بخور طراوت دهنده بخور ضد جوش کاسنی در این نوع بخور از گل و تخم و ریشه ی گیاه کاسنی استفاده می کنیم و همچنین تخم گشنیز را هم اضافه می کنیم و هر بار به میزان دو قاشق غذا خوری در آب جوش می ریزیم و به مدت 5 دقیقه بخور انجام میدهیم . این بخور برای از بیم بردن جوش بسیار موثر است. بخور کاسنی بخور ضد جوش های سر سیاه دو قاشق غذا خوری گل بابونه را در 100 گرم آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه صورت را بخور دهید سپس ظرف را در جایی خنک قرار دهید تا ولرم شود بعد از آن مقداری از محلول را روی پوست خود بما, ...ادامه مطلب