اتمسفر مطالب ایران | بلاگ

اتمسفر مطالب ایران

ساخت وبلاگ
یکی از مهمترین ارتباطاتی که دارید، ارتباط با خودتونه. فارغ از رابطه های کاری و غیر کاری که دارید، لازمه که زمانی رو برای خودتون و نیازهاتون صرف کنید. بیاید با هم رو راست باشیم، اگر که شما به خودتون اهمیت بدید باعث میشه انرژی مثبت تون به اطراف منتقل بشه و تاثیر مثبتی روی تمام روابط تون خواهید داشت. اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 34 تاريخ : شنبه 31 تير 1396 ساعت: 1:53

انگار تو فصل تابستون دسر بیشتر از بقیه فصلها میچسیه، مخصوصا دسر خنک و ترجیحا میوه ای، قبول دارین؟؟ از طرفی میوه های خوشرنگ و خوش طعم تابستونی هم کم نیستن و تا دلمون بخواد میتونیم باهاشون دسر درست کنیم … در این مطلب طرز تهیه ژله هندونه رو براتون میذارم که هم آسونه و هم خوشمزه، امیدوارم درستش کنین و اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 30 تاريخ : شنبه 31 تير 1396 ساعت: 1:53

توی هنر گلدوزی انواع و اقسام دوخت هارو داریم که شاید یادگیریِ همشون یکم سخت و طولانی باشه، اما یکی از مزیت های این هنر اینه که حتی با دونستن تعداد محدودی از انواع دوخت ها میتونیم کلی طرح های متنوع بدوزیم. توی این آموزش ما از دوخت هایی که قبلا یاد گرفتیم استفاده میکنیم و اونهارو در کنار هم میچینیم ت اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 39 تاريخ : شنبه 31 تير 1396 ساعت: 1:53

هیچ دشمنی بزرگتر از موخوره برای موهای ما وجود نداره، چون وقتی ظاهر بشه به این معناست که مجبوریم موهامون رو کمی کوتاه کنیم. برای همین متخصصین آرایشی یه سری توصیه پیشگیرانه و درمان کننده ارائه کردن که نیازی به کوتاه کردن مو نداره و توی این مطلب میخوایم بهشون بپردازیم. اول باید بدونیم موخوره زمانی اتف اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 22 تاريخ : پنجشنبه 29 تير 1396 ساعت: 11:39

با استفاده از سالاد ها در وعده های غذایی می تونیم علاوه بر داشتن یک وعده غذای کامل، مواد مورد نیاز، ویتامین ها و املاح معدنی رو به بدن برسونیم. یکی از سالاد هایی که همه این موارد رو در خودش گنجونده و میتونه یک پکیج کامل باشه سالاد مرغ هست. سالادی که در کنار سبزیجات پر فیبر، از تخم مرغ و گوشت مرغ که اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 41 تاريخ : پنجشنبه 29 تير 1396 ساعت: 11:39

دنیای بچه ها یک دنیای ساده و بی آلایشه که سرگرمی و بازیهای خاص خودش رو داره. اونها دوست دارن که دیگران به حریم شخصیشون احترام بذارن و معمولا اتاق بازی برای اونها یک قلمرو فرامانروایی به حساب میاد. بچه ها به فضاهایی که بتونن از چشم دیگران پنهان بشن و بازی کنن علاقه خاصی دارن. چادرهای مخروطی شکل یکی اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 35 تاريخ : پنجشنبه 29 تير 1396 ساعت: 11:39

در لباس ها، کیفها و کفش ها از طرح هایی مانند طرح پوست حیوانات برای طراحی استفاده میکنند که به اصطلاح به آن Animal Prints میگویند. طرح پوست حیوانات نظیر پلنگ یا یوز پلنگ، پوست گورخر و مار، باله های ماهی و غیره از جمله طرح هایی هستن که هیچ وقت از مد نمی افتند. به خاطر همینه که همیشه لباس هایی با اینگ اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 45 تاريخ : چهارشنبه 28 تير 1396 ساعت: 9:45

توی این آموزش میخوایم باهم گل قاصدک رو یاد بگیریم که فوق العاده راحته، اما قبل از شروع مراحل آموزش به چندتا نکته باید اشاره کنم. بهتره که گل قاصدک با این روش دوخت رو خیلی بزرگ ندوزید، هرچی ظرافتش بیشتر باشه و کوچیکتر باشه درنهایت قشنگ تر میشه. من فقط به دلیل اینکه تمام مراحل واضح باشه براتون تو ابع اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 38 تاريخ : چهارشنبه 28 تير 1396 ساعت: 9:45

بادمجون علاوه بر اینکه لذیذه کاربردهای زیادی هم در انواع غذا ها داره و با طعم ها و به شکل های مختلف میتونیم تو غذاهامون استفادش کنیم و همیشه هم از طعم و مزه و شکل نهاییش راضی باشیم. در این مطلب هم طرز تهیه خورشت مرغ و بادمجان رولی رو براتون میذارم که هم طعمش محشره و هم شکل و قیافه ی جدیدی داره، امی اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 35 تاريخ : چهارشنبه 28 تير 1396 ساعت: 9:45

شروع یه کسب وکار، کار چندان آسونی نیست و نیازمند ایده، طوفان مغزی و پشتکار فراوان هست. شما در ابتدا به یک ایده برجسته نیاز دارید و سپس باید یک استراتژی بازاریابی رو انتخاب کنید که دیدگاه و ایده شما رو به خوبی عرضه کنه و به موفقیت برسونه. اینترنت زمینه ایی رو فراهم کرده که برای شروع کسب و کارهایی که اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 40 تاريخ : سه شنبه 27 تير 1396 ساعت: 1:43

گونه های جانوری خیلی زیادی در جهان شناخته شدن که بعضی از اونها به سرعت بالا و یا واکنش سریعشون مشهورن، ولی گونه های جانوری کند و آروم هم علاقه مندهای خاص خودشون رو دارن. مثل لاک پشت ها، اونها با اینکه خیلی آروم حرکت می کنن ولی کندترین جانور در جهان نیستن و بعضی از بچه ها هم اونها رو دوست دارن. می ش اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 37 تاريخ : سه شنبه 27 تير 1396 ساعت: 1:43

یکی از متنوع ترین و جذاب ترین اقلیم های غذایی ایران متعلق به شهر زیبای شیراز هست، همگی ما بسیاری از اون ها رو میشناسیم! سالادها، دسر ها و شیرینی ها و خوراک های شیراز جزء پر طرفدارترین ها در ایران هستند. ترکیب های عالی و به جای مواد غذایی در تهیه این خوراک ها باعث شده که طعم و مزه خوشایند و دلخواهی اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 34 تاريخ : سه شنبه 27 تير 1396 ساعت: 1:43

برای بچه دار شدن چه برنامه ریزی کرده باشید، چه نه، قطعا ترجیح میدین از بارداری یا عدم بارداری خودتون مطلع باشید. اینطوری میتونید تغذیه و سبک زندگیتون رو هرچه سریعتر با شرایط بارداری تنظیم کنید. با اینکه هیچ دو خانمی وجود ندارند که علائم بارداری شون دقیقا شبیه به هم باشه، اما یه سری علائم جا افتاده اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 69 تاريخ : دوشنبه 26 تير 1396 ساعت: 14:40

لازانیا جز اون دسته غذاهاس که طرفداراش خیلی زیادن و به خاطر همین هم با سس ها و مواد داخلی متنوعی درست میشه در این مطلب طرز تهیه سس گوشت و قارچ برای لازانیا رو براتون میذارم که میتونین برای درست کردن شکل های مختلف لازانیا مثل لازانیا لقمه ای، توی فر یا بدون فر و … ازش استفاده کنین. در لینک این مطالب اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 103 تاريخ : دوشنبه 26 تير 1396 ساعت: 14:40

انتخاب یه تم رنگی برای اتاق نشیمن یکی از مراحل اولیه ی طراحی فضای داخلی خونه محسوب میشه. اگرچه خاکستری یا طوسی از لحاظ فنی یک رنگ نیست اما یک انتخاب عالی برای هر فضاییست و زیبایی خاصی به اون فضا میده. در دکوراسیون اتاق نشیمن با استفاده از رنگ خاکستری باید کاملا جوانب احتیاط رو رعایت کنید تا فضایی ب اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 69 تاريخ : دوشنبه 26 تير 1396 ساعت: 14:40

برای درست کردن بدلیجات وقتی که میخوایم وسایل اولیه رو بگیریم مثل مهره و پلاک توی دنیای رنگی و متفاوت این مهره ها غرق میشیم و همشون یه جوری دلبری میکنین. موقع درست کردنشم هزاران ایده به فکرمون میرسه که  امروز  میخوایم با یکی از اون ایده هایی که در سر دارم این دستبند رو درست کنم. یه مدتی تو ذهنم بود اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 63 تاريخ : دوشنبه 26 تير 1396 ساعت: 14:40

کیه که لازانیا دوست نداشته باشه؟؟ فک نمیکنم کسی باشه. لازانیا معمولا داخل فر درست میشه، اما گاهی هست که ممکنه به هر دلیلی نتونیم از فر استفاده کنیم یا اینکه ممکنه فر نداشته باشیم در این صورت میتونیم خیلی راحت لازانیارو با شعله گاز بپزیم و بعدم از طعم محشرش لذت ببریم. در این مطلب طرز تهیه لازانیا رو اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 63 تاريخ : دوشنبه 26 تير 1396 ساعت: 14:40

پنکیک یه صبحونه خیلی خوشمزه، دلچسب و باب طبع همه اس. چون هم مواد مفیدی مثل تخم مرغ و شیر داره و هم مواد سیر کننده ای مثل آرد حالا اگه به این مواد نارگیل رو هم اضافه کنیم که مفید و سرشار از انرژیه دیگه چه بهتر … حتی میتونیم مایع پنکیک رو از شب قبل درست کنیم و داخل یخچال بذاریم و صبح فقط تو ماهیتابه اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 37 تاريخ : يکشنبه 25 تير 1396 ساعت: 2:36

تقریبا هر خانمی دوست داره یک جفت کفش قرمز داشته باشه و گه گاهی از اون استفاده کنه. کفش قرمز می تونه استایلتون رو ملایم و مطلوب کنه و ظاهری پر ابهت و با اعتماد به نفس بهتون ببخشه، البته به شرط اینکه همراه با لباس درست و مناسب بپوشید. همیشه اصولی اولیه ایی برای ست کردن کفش و لباس ها وجود داره که باید اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 33 تاريخ : يکشنبه 25 تير 1396 ساعت: 2:36

عروسک نمدی دختر و پسر خیلی طرفدار داره و کلی هم کارایی داره. میتونیم به عنوان جاکلیدی، مگنت و آویز ازشون استفاده کنیم و به عنوان هدیه ولنتاین یا به هر مناسبت دیگه اون رو به شخصی که دوست دارین بدین. همینطور این عروسکا برای تزیین جهیزیه هم میتونه کارایی داشته باشه. عروسک های امروزمون خیلی جذابن و خیل اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 55 تاريخ : يکشنبه 25 تير 1396 ساعت: 2:36

بدون شک شیرینی ناپلئونی یکی از پرطرفدار ترین شیرینی های میون ما ایرونی هاست. اینکه اسم این شیرینی ناپلئونی هست بیشتر از اینکه بدونیم وافعاً اختراع ناپلئون بوده یا نه به ما یادآوری میکنه که درست کردن خمیر این شیرینی که به نام خمیر هزار لا یا میل فوی معروف هست وافعاً انگیزه ناپلئونی می خواد و بعد خور اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 33 تاريخ : يکشنبه 25 تير 1396 ساعت: 2:36

معمولا همه ی ما بخاطر دغدغه ها و شرایط زندگی شخصی و کاریمون ممکنه دچار عدم تمرکز و حواس پرتی و فراموشی چیزهای خیلی ساده ای بشیم. مثلا اینکه یادمون نمیاد آخرین بار عینکمون رو کجا گذاشتیم یا مثلا ساعتها دنبال مدارک و دسته کلیدامون میگردیم. گاهی اوقاتم که این فراموشیه خیلی جدی تر میشه میبینیم که یادمو اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 29 تاريخ : شنبه 24 تير 1396 ساعت: 6:20

کی گفته که یه پیتزا حتما باید کالباس و سوسیس یا گوشت داشته باشه تا خوشمزه بشه؟؟ اصلا این طور نیست. این پیتزا مخلوط سبزیجات خوشمزه و خوشگل که دستورش رو تو این مطلب براتون میذاریم، بپزین و بعدش اگه فک میکردین پیتزا فقط گوشتیش خوبه حرفتونو پس میگیرین. پیتزا سبزیجات مواد لازم برای تهیه پیتزا مخلوط سب اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 31 تاريخ : شنبه 24 تير 1396 ساعت: 6:20

وسایل سرگرمی برای کودکان خیلی گسترده هستش و خیلی از اون وسایل رو میتونیم با هزینه کم برای فرزندمون فراهمش کنیم یکی از این وسایل عروسک های انگشتی هستند که برای بچه ها خیلی جذابن. حرکت دادن انگشتها میتونه حسابی جذبشون کنه و یه سرگرمی براشون باشه. این عروسک ها میتونن شخصیت یه داستان باشن و یا میشه خود اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 41 تاريخ : شنبه 24 تير 1396 ساعت: 6:20

مهمترین نکته در رابطه با کاهش وزن تعیین هدفی مشخصه. برای اینکار باید آگاهانه پیش رفت و در کنار داشتن برنامه ی غذایی سالم و مناسب، باید به فکر افزایش سوخت و ساز بدن هم بود. افراد زیادی هستن که از رژیم های سخت برای کاهش وزنشون استفاده میکنند و ممکنه با پیروی از اون به نتیجه هم برسن اما مسلما عواقب بد اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 27 تاريخ : جمعه 23 تير 1396 ساعت: 12:57

من به شخصه معتقد هستم تنوع و آشنایی با فرهنگ غذایی و تنوع بین المللی انواع مختلف خوراک در دنیا یکی از لذت بخش ترین تجربه هاست که علاقه مندان به علم و دنیای آشپزی می تونن اون رو تجربه کنن. در میان این تنوع یکی از نزدیکترین فرهنگ هایی از لحاظ ذائقه به سلیقه ما ایرونی ها غذاهای ترکیه ای هست که هم از ل اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 40 تاريخ : جمعه 23 تير 1396 ساعت: 12:57

برای جشن ها یا تولد هایی که داریم حتما لازم نیست هزینه های زیادی داشته باشیم و بخوایم حسابی خودمون رو توی خرج بندازیم. خیلی وقتا یا کارهای خیلی ساده وکم هزینه میتونیم خاص باشیم و از هنرمون و کاری که خودمون انجام دادیم لذت ببریم و مهمون هارو حسابی سورپرایز کنیم. آموزش امروز رو گذاشتیم مختص مامان های اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 35 تاريخ : پنجشنبه 22 تير 1396 ساعت: 2:47

همونطور که میدونید خاکستری از ترکیب دو رنگ سفید و سیاه تشکیل شده. این رنگ مثل رنگ های تشکیل دهنده اش قدرتمند نیست و مثل اون ها خودش رو جلوه نمیده.رنگ خاکستری کاملآ خنثی است و همین خاصیت میتونه خیلی تو اتنخاب لباس به ما کمک بکنه.چون ست کردن یک رنگ خنثی با یک رنگ پر انرژی خیلی راحت تره.من اینجا براتو اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 35 تاريخ : پنجشنبه 22 تير 1396 ساعت: 2:47

خورشت آلو جز خورشت های اصیل و فوق العاده خوش طعم ایرانی هستش، این خورشت هم با گوشت و هم با مرغ تهیه میشه که طعم هر دو نوعش حرف نداره و اینکه کدوم مدل رو بپزین فقط به سلیقه و زمانی که برای پخت دارین بستگی داره چون خورشت آلو با مرغ به زمان کمتری از خورشت آلو با گوشت برای آماده شدن احتیاج داره و به نظ اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 34 تاريخ : پنجشنبه 22 تير 1396 ساعت: 2:47

برای جشن های تولد یا سالگرد ها از وسایل تزینی مختلفی میتونیم استفاده کنیم،بعضی از این وسایل رو هم میتونیم خودمون درست کنیم تا با هزینه کمتری بتونیم جشنمون رو برگزار کنیم و تزیینات رو مطابق با سلیقه خودمون درست کنیم. یکی از این تزیینات میتونه استند باشه که نشون دهنده سال تولد و یا چندمین سالگرد یا م اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 72 تاريخ : پنجشنبه 22 تير 1396 ساعت: 2:47

در دنیای مدرن ما کمبود فضا، اتاق های تنگ، آپارتمان های کوچیک و نیازهای روزمره باعث شده تا بسیاری از طراحان به طراحی و ساخت مبلمان های چندکاره رو بیارن. مبلمان های چندکاره و قابل تبدیل بدون شک از هوشمندانه ترین راهکارها برای استفاده در فضاهای کوچیکه. با استفاده از وسایلی که چندین نیاز رو برآورده میک اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 37 تاريخ : سه شنبه 20 تير 1396 ساعت: 16:36

چند وقت پیش سومین دوره از مسابقات پیج اینستاگرام دونفره برگزار شد که موضوع اون هم تزیین انواع حلوا بود دوستان زیادی زحمت کشیدن و عکسای زیبای تزیین حلواشون رو برامون فرستادن در این مطلب سعی کردیم تا چند مورد از تزیینات زیبای حلوای شرکت کننده های عزیز مسابقه رو قرار بدیم تا شما بتونین از این تصاویر ب اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 43 تاريخ : سه شنبه 20 تير 1396 ساعت: 16:36

انتخاب جواهرات مناسب موقع خرید ممکنه یکم گیج کننده باشه. این کار رو می تونید با استفاده از روش های درست و آزموده شده، آسون تر کرد. جواهرات رو می تونید متناسب با رنگ پوست و صورتتون تطبیق بدید و مطمئن بشید بهتون میاد و ظاهرتون رو زیباتر می کنه. برای این کار لازمه اول بدونید رنگ  پوست یا فرم صورتتون چ اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 30 تاريخ : سه شنبه 20 تير 1396 ساعت: 4:04

ته چین جز شناخته شده ترین غذاهای اصیل ایرانیه و معمولا پای ثابت مهمونی هاست این غذا رو میشه روی گاز یا توی فر پخت که در هر دو صورت هم خیلی لذیذ و خوشمزه است البته گاهی اوقات هست که پختش تو فر خیلی بکارمون میاد اونم وقتی که مهمونی داریم و کل شعله های گاز با غذاهای دیگه اشغال شدن، در این مطلب هم طرز اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 38 تاريخ : سه شنبه 20 تير 1396 ساعت: 4:04

تزئین هر خونه ای میتونه یه شاهکار عظیم باشه و نیاز به ترکیب بندی صحیح لوازم و سلیقه داره. هر کسی همیشه به دنبال راه هایی جدید برای نشون دادن مهارت ها و سلیقه ی شخصیشه. یکی از بهترین راه ها برای داشتن دکوراسیونی شیک و جالب، تمرکز بر روی یک وسیله ی خاصه. یعنی شما میتونین با یک یا چند قطعه از لوازم خا اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 43 تاريخ : سه شنبه 20 تير 1396 ساعت: 4:04

دپارتمان سینمای دیجیتال درمجتمع فنی تهران نمایندگی ونک سالها افتخار دارد در خدمت علاقمندان به یادگیری علوم سینما باشد. هدف این مرکز، از برپایی دوره های تخصصی سینمایی، تربیت افراد متخصص جهت ورود به بازار کار می باشد. دوره های تدوین شده در این دپارتمان بر اساس نیاز بازار کار تدوین گردیده تا فارغ التح اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 22 تاريخ : سه شنبه 20 تير 1396 ساعت: 4:04

معمولا بیماری ها نشونه ی خیلی خاصی ندارن که بلافاصله متوجه بشیم که به چه نوع بیماری خاصی مبتلا شدیم. اما یک سری علائمی وجود دارن که با توجه بیشتر به اونا میتونیم جلوی آسیبای جدی بعدی رو بگیریم. دست ها بعنوان یک عضو پرکاربرد در بدن میتونن نشونه هایی از ابتلا به بیماری هارو بروز بدن و امکان پیش بینی اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 40 تاريخ : سه شنبه 20 تير 1396 ساعت: 4:04

حالا که بازار توت فرنگی داغه این فرصت رو داریم تا باهاش کلی خوشمزه های هیجان انگیز درست کنیم. یکی از از این خوشمزه های عزیز کیک توت فرنگی هست که می تونه عصر این روزهای بلند سال ما رو شیرین تر و دوست داشتنی کنه. قابل توجه این این میوه جذاب که با عنوان ملکه میوه ها هم شناخته میشه جزو 20 میوه پر از آن اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 25 تاريخ : سه شنبه 20 تير 1396 ساعت: 4:04

دلایل مختلفی برای مشکلات تقویت مو وجود داره مانند عدم تعادل هورمون ها، کمبود مواد معدنی و ویتامین ها، استرس، آلودگی هوا و عادات نادرست غذایی که از مهمترین این دلایل هستند. اگر شما به دنبال افزایش و بهبود کیفیت و سلامت موهای خود هستید بهترین راه اینه که از دوز مناسب مواد مغذی مورد نیاز بدنتون مطمئن اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 38 تاريخ : شنبه 17 تير 1396 ساعت: 20:03

پیتزا جز پرطرفدارترین غذاها بین کوچیک و بزرگه. حالا که انقد طرفدار داره چی بهتر از این که تو خونه تهیه بشه … در این مطلب طرز تهیه خمیر پیتزا ایتالیایی رو براتون میذارم که میتونین باهاش پیتزاهای خوشمزه ایتالیایی درست کنین. تفاوت اصلی خمیر پیتزا ایتالیایی با خمیر پیتزا آمریکایی در ضخامت خمیریه که برا اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 34 تاريخ : شنبه 17 تير 1396 ساعت: 20:03

یکی از معیارهای خونه ی خوب علاوه بر داشتن دکوراسیون مناسب، هوای مطبوع و خوش عطر هست. معمولا برای از بین بردن بوهای بد و نامطبوع از خوشبو کننده های بازاری که ترکیب شیمیایی دارن استفاده می کنیم، بدون اینکه از مضراتی که برای سلامتیمون دارن با خبر باشیم. اونها معمولا دارای ترکیبات شیمیایی و سمی هستند ک اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 42 تاريخ : شنبه 17 تير 1396 ساعت: 20:03

پیتزاهای ایتالیایی حرف ندارن مخصوصا پیتزا مارگاریتا. به نظر من این پیتزا یکی از خوشمزه ترین هاست، یه پیتزای گیاهی و سبک که از خوردنش سیر نمیشین مخصوصا حالا که تابستون هم هست و غذاهای گوشتی خیلی به آدم نمیچسبه این پیتزا با طعم و بوی ریحون تازه اش حسابی اشتهاتون رو برمیگردونه. پیتزا مارگاریتا مواد اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 25 تاريخ : شنبه 17 تير 1396 ساعت: 20:03

مهم نیست که آمار و ارقام از چند درصد طلاق و جدایی بین زوجهای جهان خبر میدن، شما میتونید کاری کنید که جزو اون درصد نباشید. رابطه شما با کسی که دوستش دارید یک رابطه دو نفره است و مهم نیست بقیه مردم جهان سطح زندگی خودشون رو چطور نگه میدارن. اگه دوست دارید ازدواج شما با همسرتون دوام داشته باشه، نکاتی ک اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 24 تاريخ : پنجشنبه 15 تير 1396 ساعت: 17:07

کسرول ها از دسته غذاهایی محسوب میشن که همونطور که از اسمشون پیداست در ظرفی که در اون پخته می شوند، سرو میشن. ترکیب این مخلوط که ممکنه از مواد گوشتی و یا سبزیجات همراه با پنیر باشه قطعاً طعم جذابی خواهد داشت. حالا شما فکر کنین ترکیب کوردن بلو که خودش به تنهایی خوشمزه است همراه با پنیر های مزه دار و اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 21 تاريخ : پنجشنبه 15 تير 1396 ساعت: 17:07

هممون وقتی به دریای آروم آبی یا آسمون صاف نگاه میکنیم یه حس آرامش لطیفی داریم. آبی ازون دسته رنگاس که با خودش آرامش میاره. یک رنگ ملایم و خنک که فکر میکنم اگه تو دکوراسیون خونه ازش استفاده کنیم، هم نمای خوبی داره و هم اینکه خیلی شیک و قشنگه. تو این مطلب میخوام از کاربردای متنوعی که رنگ آبی میتونه ت اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 40 تاريخ : چهارشنبه 14 تير 1396 ساعت: 22:04

وارد تابستون شدیم و گوجه فرنگی ها هم قرمز و ترش و آبدارن. وقتشه که با این گوجه های خوشمزه یه پلو مخلوط خیلی محشر درست کنیم. این پلو مخلوط که به دمی گوجه یا گاهی استانبولی پلو هم معروفه یه غذای گیاهی و وفوق العاده خوش طعم و مفیده. امیدوارم درستش کنین و از طعم بی نظیرش لذت ببرین. دمی گوجه مواد لازم اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 31 تاريخ : چهارشنبه 14 تير 1396 ساعت: 22:04

بدلیجات، مهره های رنگی رنگی عامیانه بگم جینگیل مینگیل از اون دسته وسایلی هستش که حال ما خانومارو خیلی خیلی خوب میکنه چون این وسایل ساخته شدن واسه ما واسه اینکه باهاشون حسابی کیف کنیم. از داشتنشون لذت ببریم حتی اگر تعدادش از دستمون در بره ولی بدمون نمیاد بازم بهشون اضافه بشه. توی هر سن و سالی که هست اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 33 تاريخ : چهارشنبه 14 تير 1396 ساعت: 22:04

پیراهن سفید به اصطلاح کلاسیک همیشه برامون یادآور یه استایل رسمیه، چونکه همیشه تو فیلما و سریالای خارجی دیدیم خانم ها بیشتر، موقع سرکار رفتن اون رو می پوشند یا اینکه جزو یونیفرم مدرسه دختر خانم هاست و در کل برای هر محل رسمی از اون استفاده می شه. اما به نظر من اون یکی از دوازده مواردیه که هر خانمی در اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 34 تاريخ : چهارشنبه 14 تير 1396 ساعت: 0:07

هر یک از ما فکرهایی توی سرش داره که با خودش مرور می کنه، افکاری در مورد اینکه کی هستیم، چه چیزی هستیم و چرا کارهایی رو که انجام می دیم باید انجام بدیم. بعضی از ما راجع به حقایق خودش فکر می کنه. ما ممکنه ساده لوح، دمدمی مزاج، تا حدودی عجیب و غریب باشیم اما موجودات دوست داشتنی هستیم که جهان رو مکانی اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 14 تاريخ : سه شنبه 13 تير 1396 ساعت: 16:24

خوردن صبحونه در کنار خونواده خیلی میچسبه و تعطیلات هم بهترین زمان برای خوردن صبحونه های دسته جمعی و خونوادگیه … حالا چی بهتر از اینکه یه صبحونه براشون درست کنیم که علاوه بر خوشمزگی، جدید و خوشگل هم باشه و طعم و قیافه اش همه رو به وجد بیاره. در این مطلب طرز تهیه یه املت رو براتون گذاشتم که داخل نون اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 28 تاريخ : سه شنبه 13 تير 1396 ساعت: 16:24

امروزه بازی های رایانه ای جزء لاینفک زندگی کودکان به حساب میان و تکنولوژی حتی در این حیطه هم دخالت کرده و همه چیز رو تحت سلطه گرفته. پس باید تلاش کرد تا بازی های سنتی و قدیمی رو به روز و جذاب کنیم تا فرزندانمون ساعاتی از شبانه روز رو به اونها بپردازن. خونه سازی یا آجرچینی از بازی های قدیمی به حساب اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 39 تاريخ : سه شنبه 13 تير 1396 ساعت: 16:24

شیر موز از نوشیدنی هاییه که فکر نمیکنم کسی باشه بگه دوسش ندارم چون طعمش واقعا عالیه و علاوه بر این خیلی هم مفیده اما معمولا اگه دوست داشته باشیم که شیرموزمون مثل شیر موز های بیرون خونه کش دار و غلیظ بشه مجبوریم بهش شکر و خامه بیشتری اضافه کنیم که کالریشون بالاست از طرفی ثعلب هم احتیاجه که کمی نحوه اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 23 تاريخ : سه شنبه 13 تير 1396 ساعت: 16:24

در دنیای مدرن امروزی، کمردرد یه مشکل جدی به حساب میاد. همه ما وقت زیادی رو صرف نشستن پشت میز میکنیم. به خصوص کارمندهای اداری چون گزارشات نشون داده 54% از کسانی که پشت میز کار میکنند، درچار درد در ناحیه کمر هستند. دلیل این اتفاق هم موندن توی یک حالت نامناسب برای مدت طولانیه. نشستن نه تنها فشار روی ع اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 22 تاريخ : سه شنبه 13 تير 1396 ساعت: 16:24

بسیاری از کدبانو های ایرانی، وقتی برای یک مناسبت خاص تصمیم به برگزاری مهمانی می گیرند و وقتی که می خواهند یک غذای خاص، لذیذ و پرطرفدار درست کنند سراغ تهیه انواع دلمه می روند. خوارکی که خواستگاه اون در همین خاورمانه پایه گذاری شده ولی پای اون حتی تا روسیه و بالکان و تا آسیای مرکزی هم کشیده شده. برای اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 20 تاريخ : سه شنبه 13 تير 1396 ساعت: 16:24

دنیای زیر آب خیلی شگفت انگیز و زیباست. پر از ماهی های کوچیک و بزرگه که تقریبا می شه همه رو به روش اوریگامی ساخت. بچه ها رو هم می شه با این روش با انواع ماهی ها آشنا کرد که باعث رشد فکر و هوش و خلاقیتشون می شه تا در آینده مشکلات رو آسون تر حل کنن و با ذهن بازتری از چالش ها عبور کنن. من می خوام در ای اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 35 تاريخ : يکشنبه 11 تير 1396 ساعت: 13:41

در صورتی که در تهیه غذاها فقط کمی خلاقیت داشته باشیم و ریسک پذیر باشیم مطمئن باشین طعم های جدید و واقعا لذیذی رو تجربه میکنین، مخصوصا وقتی از ترکیب مزه ی موادی که تو غذای جدیدمون استفاده میکنیم تا حدودی مطمئن باشیم. در این مطلب هم طرز تهیه شوید پلو و میت بال رو براتون گذاشتم که داخلش از ادویه کاری اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 33 تاريخ : يکشنبه 11 تير 1396 ساعت: 13:41

حمام از جمله مهمترین فضاها در هر خونه ای به حساب میاد و میتونه محلی برای آرامش و تمدد اعصاب باشه. اما متاسفانه در اکثر خانه های ایرانی با بی مهری طراحان رو به رو شده و فقط فضایی برای شست و شوی روزانست. امروز نکاتی رو براتون یادآور میشم که در طراحی حموم ها بهتون کمک میکنه و میتونین فضایی زیبا و دلنش اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 19 تاريخ : يکشنبه 11 تير 1396 ساعت: 13:41

هر وقت هوس خوردن یه خوراکی چرب و چیلی و پرکالری رو کرده باشم از یه روز قبلش کمتر میخورم و بعدش میرم سراغ ذرت مکزیکی. درسته که چاق کنندس ولی واقعا به خوردنش میارزه، مگه نه؟ از طرفی درست کردنش راحته و فوری حاضر میشه. در این مطلب طرز تهیه ذرت مکزیکی رو براتون میذارم امیدوارم تو خونه درستش کنین و از طع اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 36 تاريخ : يکشنبه 11 تير 1396 ساعت: 13:41

مطمئنا اکثر ما علاقه زیادی به داشتن کلی گل و گیاه تو فضای خونمون داریم. داشتن یه حیاط پر از گل، یه تراس کوچیک گلگلی و یا چندتا گلدون خوشگل توی خونه فرقی نداره و مهم اینه که ما بتونیم از اونا به درستی نگهداری کنیم تا همیشه با دیدنشون حالمون خوب بشه. خیلی خوبه که سعی کنیم به گلدونامون حسابی اهمیت بدی اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 36 تاريخ : يکشنبه 11 تير 1396 ساعت: 13:41

اینکه چطور لوازم خونه رو بچینیم تا مرتب و هماهنگ باشه، دغدغه همه ست. هر اتاق یک سری دکور و وسایل مخصوص به خودش رو داره و باید در جای خودش ازش استفاده بشه. هماهنگی در ابعاد و رنگ و طرح در چیدمان منزل یک اصل فراموش نشدنیه و همیشه باید این رو مد نظر داشته باشیم که چطور یک خونه رو با چیدمان خوب طوری طر اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 32 تاريخ : يکشنبه 11 تير 1396 ساعت: 13:41

درست کردن وسایل تزیینی برای خونه یا اتاقمون علاوه بر سرگرمی میتونه حال و هوای خودمون و فضای خونمون رو عوض کنه.استفاده از رنگهای شاد و کنار هم قرار گرفتن رنگها کلی توی روحیمون موثر میتونه باشه. آموزش امروز ما یه تابلو با گل های نمدی و رنگارنگ هستش که هر چی قابمون گل منگولی تر و رنگارنگ تر باشه میتون اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 17 تاريخ : جمعه 9 تير 1396 ساعت: 12:14

کلمه ی چربی به خودی خود فوق العاده دلهره آوره و اغلب بر این باورند که تمام چربی ها مضر و بد هستند. چربی ها در واقع یک بخش حیاتی از رژیم غذایی روزمره ی ما هستند و تا هنگامی که در حد تعادل مصرف بشن برای عملکرد روزانه ی بدنمون بسیار هم مناسبند. ارتباط مصرف غذاهایی با کلسترول بالا مانند تخم مرغ و گوشت اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 23 تاريخ : جمعه 9 تير 1396 ساعت: 12:14

به نظرم کرفس جز اون دسته سبزیجاتیه که یکم مظلوم واقع شده، چرا؟؟ چون زیاد طرفدار نداره و معمولا اگه خیلیم تحویلش بگیریم یه خورشت کرفسی باهاش درست میکنیم و تمام. ولی این واقعا حق کرفس که انقد خوشمزه و مفیده نیست، برای همین هم من امروز طرز تهیه یه سالاد خوشمزه مرغ و کرفس رو براتون میذارم تا درستش کنین اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 20 تاريخ : جمعه 9 تير 1396 ساعت: 12:14

به نظر من یکی از قشنگترین کارای دنیا باغبونی و رسیدگی به گل و گیاهه. اما شاید بخاطر محدودیتی که آپارتمان نشینی و خونه های نقلی داره، خیلی نتونیم اون شکلی که باب میلمون هست باغبونی کنیم. ولی یکی از راهکارای خیلی قشنگ که چندسالیه بوجود اومده و خیلی هم محبوب شده ایده ی باغ های عمودی یا دیوارهای سبزه. اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 24 تاريخ : جمعه 9 تير 1396 ساعت: 12:14

برای خیلی از پاستا دوستان مثل من، دنیای این خمیر دوست داشتنی و جذاب، دنیایی رنگارنگ، متنوع و تمام نشدنی هست. این سوغات ایتالیایی که خیلی خوب جای خودش رو در تمام دنیا و حتی سر سفره های ما ایرونی ها باز کرده می تونه بسیاری از نیاز های ما برای دنیای صنعتی و مدرن امروزی که معمولا با کمبود وقت مواجه هست اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 35 تاريخ : جمعه 9 تير 1396 ساعت: 12:14

همه ما میدونیم که نوشیدن آب به مقدار زیاد برای بدنمون خوبه. از صاف و شفاف شدن پوست گرفته تا سردرد ها و بدخلقی ها، همه با میزان آبی که داخل بدن ما هست رابطه دارن. برای بعضی ها، نوشیدن آب خالی راحت نیست و بعد از سه چهار لیوان حسابی حوصله سر بر و بی مزه میشه. برای همین تصمیم گرفتیم مطلبی تهیه کنیم که اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 23 تاريخ : جمعه 9 تير 1396 ساعت: 12:14

معمولا گوشه ها و کنجهای خالی خونه از اون دسته جاهایی هستن که ما نسبت بهشون بی توجهیم و رهاشون می کنیم. اما اگه یخورده با سلیقه تر باشبم نباید به همین سادگی ازشون بگذریم چون تو طراحی دکوراسیون خونه هیچوقت نباید بی دلیل جایی پرت و خالی گذاشته بشه. ایده های خلاقانه و جالب زیادی وجود داره تا بتونیم با اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 18 تاريخ : شنبه 3 تير 1396 ساعت: 14:39

اینکه در سال های اخیر بسیاری از کارشناسان تغذیه به پرهیز از مصرف شیرینی های پرکالری و شیرین که در ماه مبارک رمضان از اون ها استفاده میشه متذکر شده اند، کار مطلوبی بوده و ما رو به کیفیت استفاده از خوراکی های مورد استفادمون توجه دادن. این کار بسیار قابل قدردانی هست شکی نیست، اما اینکه هم سنت و استفاد اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 23 تاريخ : شنبه 3 تير 1396 ساعت: 14:39

من عاشق رنگ زردم شما چطور؟ به نظر من شادتر از زرد وجود نداره. اضافه کردن اون به فضای خونه میتونه سرزندگی و شادابی رو به محیط بیاره. ممکنه که فکر کنید رنگ زرد نمیتونه به تنهایی انتخاب مناسبی برای دکوراسیون منزلتون باشه، به همین دلیل من ترکیب سه رنگ خاکستری، سفید و زرد رو برای معرفی به شما انتخاب کرد اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 29 تاريخ : جمعه 2 تير 1396 ساعت: 13:39

راتاتوی (راتاتویی) یک غذای گیاهی و سنتی فرانسویه که ریشه اش هم به شهر نیس برمیگرده. این غذای گیاهی که از سبزیجات مختلف درست میشه خیلی خوشمزه و خوش قیافس و مطمئن باشین حتی نظر کسایی که فقط غذاهای گوشتی رو دوست دارن هم به خودش جلب میکنه … من هم تو این مطلب یه سری تغییرات کوچولو تو این غذا دادم، مثل ا اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 30 تاريخ : جمعه 2 تير 1396 ساعت: 13:39

کارهای تزیینی که میشه با نمد انجام داد خیلی زیاد و گسترده هستش و شما خیلی راحت میتونین با توجه به نیاز و فضاتون کار نمدی درست کنین و گوشه اتاق یا دیوارتون بزارین و از هنر دست خودتون لذت ببرین، یکی از کارهای تزیینی نمدی آویز هستش. این آویز میتونه برای قسمت ورودی خونه یا واسه در اتاق استفاده بشه. میت اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 42 تاريخ : جمعه 2 تير 1396 ساعت: 13:39

برای طرفداهار ها و دنبال کننده های شیرینی، خصوصاً شیرینی های سنتی ایرانی کاملاً روشنه که تهیه شهد برای خیلی از شیرینی ها و دسر های و حتی نوشیدنی های ایرانی از اوجب واجبات به حساب میاد یعنی برای تهیه اولیه و یا در مرحله تکمیل کردن اون شیرینی و یا دسر ما به یک سس یا گلیز شکری خیلی غلیظ که اصطلاحاً به اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 25 تاريخ : جمعه 2 تير 1396 ساعت: 13:39

خیلی از آدمها فقط به چیزهایی که میخورن توجه میکنن و یادشون میره که نوشیدنی ها هم میتونن سالم و ناسالم، چاق کننده یا لاغر کننده باشن. این طرز نگاه اشتباهه، مخصوصا برای کسانی که شدیدا دلشون میخواد وزن کم کنن. خب، برای همین هست که ما اینجور مطلبها رو براتون تهیه میکنیم، برای اطلاع رسانی و یادآوری  مرا اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 34 تاريخ : پنجشنبه 1 تير 1396 ساعت: 7:35

لوبیا سبز جز سبزیجاتیه که سرشار از خواص مختلفه، اما برای اغلبمون تنها غذایی که میشه با لوبیا پخت معمولا فقط لوبیا پلو هستش و زیاد تو غذاهای دیگه ازش استفاده نمیکنم. اما واقعا حیفه اینهمه فایده اس که فقط بشه پای ثابته یکی از غذاهامون. در این مطلب طرز تهیه یه خوراک خوشمزه و سالم با بافتی لطیف رو برات اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 24 تاريخ : پنجشنبه 1 تير 1396 ساعت: 7:35

خاکستری یا طوسی جزء رنگهای هیجان انگیز به حساب نمیاد و برای افراد مطلوب و زیبا نیست. معمولا با دیدن رنگ خاکستری سردی و زبری بتن یا رنگ آسمون ابری در یه روز بارونی و افسرده به ذهنتون میاد. همه ی این دیدگاه ها درسته و ممکنه که اغلب اوقات خاکستری رنگی خسته کننده باشه اما در طراحی داخلی میشه به نحو صحی اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 31 تاريخ : پنجشنبه 1 تير 1396 ساعت: 7:35

همه ما اکثر اوقات به این فکر می کنیم که چطور می تونیم با خوردن مواد غذایی٬ زیبایی و سلامتی و وزن خودمونو کنترل کنیم. اینکه افزایش وزن پیدا نکنیم٬ به بیماری های قلبی مبتلا نشیم و پوست صاف و درخشانی داشته باشیم، همه اینا سوالاتیه که ذهنمونو تحت تأثیر قرارمیده. چیزی که خیلی مهمه اینه که اگه به غذاها ب اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 23 تاريخ : پنجشنبه 1 تير 1396 ساعت: 7:35

قبول دارین که هیچ غذایی غذاهای ایرانی خودمون نمیشن؟؟ واقعا حرف ندارن چه خورشت ها و چه انواع پلوها … حالا از بین این غذاهای لذیذ خورشت قیمه یکی از بهتریناست. حالا ما میتونیم قیمه رو علاوه بر خورشت به عنوان پلو مخلوط هم درست کنیم تا بتونیم از طعم محشرش در دو حالت متفاوت بهره ببریم. در این مطلب طرز ته اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 24 تاريخ : پنجشنبه 1 تير 1396 ساعت: 7:35

شاید واسه خیلیا سخت باشه که هزینه های بالایی برای خرید کیف های متنوع بدن، علاوه بر هزینه ها ممکنه خیلی وقت ها اون کیفی که به سلیقه ما نزدیکه رو نتونیم پیدا کنیم و مجبور باشیم کیفی برخلاف سلیقه و از روی اجبار انتخاب کنیم. پس چه خوبه که بتونیم خودمون از هنرمون استفاده کنیم و با ساده ترین مواد اولیه ک اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 20 تاريخ : پنجشنبه 1 تير 1396 ساعت: 7:35