اتمسفر مطالب ایران | بلاگ

اتمسفر مطالب ایران

ساخت وبلاگ
اگر هنوز هم به دنبال تهیه یک شیرینی عالی و خوشمزه و خوش عطر هستین، شیرینی پسته ای می تونه یک پیشنهاد جذاب و خوشمزه باشه. مخصوصاً اگر طعم منحصر به فرد پسته رو می پسندین و دوست دارین، میتونین با مقدار کمی از مواد میزان زیادی شیرینی داشته باشین. در ادام اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 53 تاريخ : پنجشنبه 28 ارديبهشت 1396 ساعت: 14:45

اگه شما هم مثل من با نمد زیاد کار میکنید، احتمالا براتون پیش اومده که یهو دیدید کلی تیکه های کوچیک نمد با رنگهای مختلف براتون باقی مونده که چیزی به ذهنتون نمیرسه باهاش درست کنید. در این مطلب یه رومیزی زیبای توپ توی رو بهتون آموزش میدم که با کلی دایره اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 175 تاريخ : پنجشنبه 28 ارديبهشت 1396 ساعت: 14:45

تمام کسانی که بچه دار هستند سعی دارند اون ها رو درست تربیت کنند، برخی از اون ها ممکنه از اطلاعات موجود در کتاب ها، مشاوره از دوستان و یا مجموعه دانش موجود در اینترنت کمک بگیرند. برخی نیز با غرایز درونی و یا انجام کارهایی که احساس می کنند درسته سعی در اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 41 تاريخ : پنجشنبه 28 ارديبهشت 1396 ساعت: 14:45

همونطور که در مطلب ترفند لباس برای پاهای پرانتزی براتون توضیح دادم، پاهای پرانتزی ممکنه برای شما معضل بزرگی باشه ولی به سادگی میتونید با انتخاب درست لباس ها و مدل هایی که میپوشید، این ایراد اندامی رو بپوشونید. به طوری که هیچ کس متوجه پاهای پرانتزی شم اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 116 تاريخ : سه شنبه 26 ارديبهشت 1396 ساعت: 1:12

لوبیا پلو جزء غذاهای اصیل و فوق العاده خوشمزه ایرانیه و کمتر کسی پبدا میشه که این پلوی قاطی لذیذ رو دوست نداشته باشه. اما اگه گاهی توی شکل ظاهری و نحوه سروش یکم تغییرات بدین حتما بیشتر مورد توجه و پسند اعضای خونواده قرا میگیره. در این مطلب طرز تهیه ی اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 118 تاريخ : سه شنبه 26 ارديبهشت 1396 ساعت: 1:12

سرطان پستان رایج ترین سرطان در زنان در سراسر جهانه که تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی قرار داره. بعضی از عوامل مانند ژنتیک، سابقه خانوادگی، جنس و سن غیر قابل کنترل هستند. اما عواملی مانند رژیم غذایی، ورزش، مصرف سیگار، اضافه وزن و… قابل کنترل هستن. محققان اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 96 تاريخ : سه شنبه 26 ارديبهشت 1396 ساعت: 1:12

یادگیری راه رفتن با کفش های پاشنه بلند ممکنه برای بسیاری از خانم ها معضل محسوب بشه، چونکه با پا درد، لغزیدن های غیرمنتظره و حتی شکستن پاشنه کفش همراهه. و زمانی که دارید برای اولین بار یاد میگیرید، مثل بچه زرافه ایی که اولین قدم هاش رو برمیداره، راه م اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 38 تاريخ : يکشنبه 24 ارديبهشت 1396 ساعت: 18:53

انواع آش و سوپ گزینه بسیار مناسبی برای افطار هستن، چون علاوه بر خوشمزگی رقیق هستن و برای باز کردن روزه مفیدن، از طرف دیگه خوردن آش کنار خانواده و سر سفره افطار خیلی میچسبه … یکی از آش های لذیذ و خوشمزه هم آش رشته است که من در این مطلب طرز تهیه آش رشت اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 46 تاريخ : يکشنبه 24 ارديبهشت 1396 ساعت: 18:53

جا کلیدی یا جا سوییچی از اون دسته وسایل پر طرف دار هستش که برای همگیمون یه جورایی لازمه. چه خوبه بتونیم خودمون جاکلیدی رو با چند تیکه نمد رنگی درست کنیم با طرح ها و رنگ های مختلف.حتی میتونیم برای هدیه دادن هم بهش فکر کنیم. امروز میخوایم یه جاکلیدی خی اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 29 تاريخ : يکشنبه 24 ارديبهشت 1396 ساعت: 18:53

شما هم هیشه برای فرزندانتون بهترین ها رو می خواید و دوست دارید اونها تمام چیزهایی که هیچ وقت نداشتید رو داشته باشند. اما پدر و مادرها گاهی اوقات زیاده روی می کنند و از مسیر اصلی شون خارج می شن. و در آخر شاید تمام این کارها نتیجه خوبی برای بچه ها نداش اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 35 تاريخ : شنبه 23 ارديبهشت 1396 ساعت: 17:43

همه ما با خواص کدو سبز آشنا هستیم و میدونیم که چقدر برای بدنمون مفیده اما متاسفانه کدو با ذائقه همه جور نیست. ولی برای اینکه بتونیم از کدو داخل غذاهامون استفاده کنیم و از فواید فراوونش بهره ببریم فقط کافیه از مواد غذایی خوشمزه ای که باب طبع همه هستن اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 38 تاريخ : شنبه 23 ارديبهشت 1396 ساعت: 17:43

شما هم توی خونتون حتما وسایلی دارید که یکم رنگ و روشون رفته و قدیمی شدن. ولی چون هنوز سالم هستن نمیخواید اونارو از خونتون بیرون کنید. مثلا صندلی های چوبی که شاید استفاده از اونها توی طولانی مدت خسته کننده باشه. میتونید خیلی راحت با یسری پارچه های اضا اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 51 تاريخ : شنبه 23 ارديبهشت 1396 ساعت: 17:43

لک لک ها با پاهای دراز و گردن و منقار بلندی که دارن، جزء پرنده های بزرگ به حساب می آن که پرواز می کنن. می شه به روش اوریگامی خیلی راحت اونها رو ساخت و در تزئین اتاق بچه ها ازش استفاده کرد. می خوام در این مطلب اوریگامی لک لک، این پرنده زیبا رو بهتون آ اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 31 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 22:38

همونطور که قبلاً با هم چند مدل مختلف گراتن رو امتحان کردیم، امروز هم قراره باز یک گراتن متفاوت و خوشمزه به نام گراتن سیب زمینی و بلو چیز رو با هم تجربه کنیم. ترکیبی که با طعم خاص و منحصر به فرد بلو چیز می تونه تجربه دلچسبی از یک غذای فرنگی باشه و به اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 85 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 22:38

توی این مطلب می خوام براتون از رنگ قرمز بگم که بسیار رنگ جذابی هست و توضیح بدم که چه خاصیتی داره و با چه رنگ هایی به راحتی ست میشه. قرمز رنگ عشق و اشتیاق، فریبنده و اغوا کننده و در عین حال رنگ خشونت، خشم و خطر و گاهی نماد جرم و گناهه. رنگ قرمز درکنار اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 51 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 22:38

گلها همیشه برای ما یاد آور طبیعت و زیبایی های اون هست و به همین واسطه، انرژی مثبت ویژه ای رو از خودشون ساطع میکنن. همین مسئله هم باعث شده که استفاده از گلهای مصنوعی هم برای تزیین دکور خونه مورد توجه قرار بگیره. در این مطلب من آموزش ساخت گل اوریگامی ل اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 52 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 11:41

انواع فرنی ها گزینه های خیلی مناسبی برای سحری و افطاری در ماه رمضان هستن چون هم پختشون خیلی دنگ و فنگ نداره و سریع آماده میشه و هم به خاطر مواد تشکیل دهنده و بافتشون برای روزه دارها خیلی مناسبن … از طرفی خیلی خوبه که در ماه رمضان گاهی مواد غذایی مغذی اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 43 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 11:41

آشپزخونه قلب خونست و قرار دادن یه میز غذاخوری در کنار این فضا باعث میشه تا علاوه بر صرف غذا روی میز، اوقاتی خوش رو در کنار اعضای خانواده تجربه کنید. این میز محلیه برای صحبت، یه بازی دسته جمعی، کمی خلوت کردن و چای نوشیدن. برای انتخاب میز مناسب باید به اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 34 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 11:41

وقتی میخوایم لباسامونو با گلدوزی تزئین کنیم، کلی طرح ها و مدل های مختلف میاد تو ذهنمون که نمیدونیم کدومشون مناسب لباسمونه. خیلی از طرح ها هستن که واسه لبه لباس ها و سرآستین استفاده میشن. مثل حاشیه ها. البته از انواع حاشیه ها میتونید برای دوخت یه تابلوی زیبا هم استفاده کنید. اگه چندین ردیف رو کنار هم بدوزید درنهایت یه تابلوی خیلی زیبا خواهید داشت. توی این آموزش هم یه نوع دیگه از این حاشیه هارو یاد اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 48 تاريخ : چهارشنبه 13 ارديبهشت 1396 ساعت: 0:33

پنه با استیک بوقلمون یه غذای فوق العاده خوشمزه و جذابه. گزینه ی خیلی خوبی برای شام و یا حتی ناهار میتونه باشه. همچنین به دلیل داشتن پوره ی سیب زمینی و هویج از خواص بالایی برخورداره. مخصوصا برای بچه ها.البته به جای استیک گوشت بوقلمون میتونین مرغ و یا گوشت جایگزین کنین که هیچ ایرادی نداره. بستگی به میل و ذائقه ی شما داره. لازمه بگم که در این غذا تا حد امکان از روغن بسیار کمی استفاده شده. اونم توی سر اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 39 تاريخ : چهارشنبه 13 ارديبهشت 1396 ساعت: 0:33

در مطلب قبلی با عنوان گرمازدگی، علائم و اقدامات درمانی براتون به طور مفصل راجع به گرمازدگی توضیح دادم. اولین و ضروری ترین اقدام در مواجهه با فردی که دچار این مشکل شده اینه که در اسرع وقت دمای بدنش رو کاهش داده و کنترل کنید. در این مطلب درمان های خانگی که میتونه دونستنش خیلی براتون مفید باشه رو قرار دادم تا در مواقع اظطراری بتونین اقدام صحیح و به جایی داشته باشین.درمان های خانگی برای گرمازدگیمصرف م اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 48 تاريخ : چهارشنبه 13 ارديبهشت 1396 ساعت: 0:33

سیرابیج یا سیرواویج یه خورش محلی استان گیلانه که با برگ سیر خردشده درست میشه. به طوری که برگ سیر رو یکنواخت با چاقو خرد می‌کنیم بعد توی تابه میریزیم و با روغن تفت میدیم. کمی ادویه ( نمک، فلفل و زردچوبه) اضافه می‌کنیم و بعد تخم مرغ ها رو اضافه میکنیم و میزاریم ببنده. خورشی هست که به راحتی و در کمتر از بیست دقیقه حاضر میشه.برگ سیر یا همون بوته سیر در مناطق مختلف گیلان کاشته و در فصل بهار در بازار ها اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 43 تاريخ : شنبه 9 ارديبهشت 1396 ساعت: 18:30

خیلی خوبه بتونیم پادری های جور وا جور درست کنیم و واسه قسمت های مختلف خونمون ازش استفاده کنیم. میتونیم از رنگ هایی متناسب با همون فضامون واسه درست کردن پادریمون استفاده کنیم. پادری که میخوایم امروز با هم درست کنیم طرح روش طرح دمپایی هستش. برای پادری میتونیم از دو لایه نمد ضخیم استفاده کنیم و داخلش پشم شیشه بریزیم که نرم هم باشه.پادریوسایل مورد نیاز برای پادری نمدینمدربانچشم شیشه متریچسب حرارتیقیچی اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 124 تاريخ : شنبه 9 ارديبهشت 1396 ساعت: 18:30

گاهی از اوقات وقتی هوس یک عصرونه سریع و دلپذیر می کنیم یا به دنبال تهیه یک شیرینی خونگی هستیم، بهتره از دستوری استفاده کنیم که علاوه بر دسترس بودن مواد اولیه، راحت تهیه بشه. شیرینی گردویی یک شیرینی خوش طعمِ که من فکر میکنم با مواد اولیه ای که تو خونه خیلی از ما موجوده، می تونه هر از چند گاهی، کاممون رو شیرین تر کنه.شیرینی گردوییمواد لازم برای تهیه شیرینی گردوییکره 80 گرمپودر قند 120 گرمزرده تخم‌مر اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 40 تاريخ : شنبه 9 ارديبهشت 1396 ساعت: 18:30

اسنک ها غذاهایی تقریبا سریع و بدون دردسر هستن که هم میشه به عنوان میان وعده و هم به عنوان یه وعده غذایی کامل ازشون استفاده کرد. معمولا برای تهیه اسنک هایی که توی دستورشون نون هست از نون تست استفاده میشه اما میشه یکم تغییرات ایجاد کرد و به جای نون تست از نون های دیگه هم استفاده کرد در این مطلب طرز تهیه یه اسنک خوشمزه و سالم رو براتون میذاریم که برای نونش میتونیم از نون پیتا یا هر نون گرد کوچیک دیگه اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 31 تاريخ : شنبه 9 ارديبهشت 1396 ساعت: 1:29

همونطور که میدونید، پوشیدن هر رنگ معنای خاصی رو به اطرافیانمون منتقل میکنه. پس بهتره رنگ ها و تاثیراتشون رو بشناسیم تا بتونیم یک ست درست و خوشرنگ، انتخاب کنیم. در این مطلب در مورد ست کردن لباس آبی با رنگ های مختلف صحبت میکنیم.نماد رنگ آبی دایره است. رنگ آبی رنگ آسمان و دریا و رنگ آرامش است. رنگ آبی همچنین رنگ نظافت و پاکیزگی نیز است. وقت بیماری و یا خستگی نیاز به این رنگ بیشتر می شود. همانطور که د اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 69 تاريخ : شنبه 9 ارديبهشت 1396 ساعت: 1:29

خیلی از ما به دنبال کشف مزه های جدید و طعم متفاوت غذاهای تازه هستیم. مدتی بود که به دنبال تهیه یک غذای معروف ترکیه ای بودم با نام داوود پاشا. این غذا که به فسنجان ترکیه ای هم شهرت داره بسیار ساده درست میشه و علاوه بر اون میتونه برای تغییر ذائقه و تنوع دادن به سفرمون گزینه خوبی باشه. برای دیدن طرز تهیه خورشت داوود پاشا در ادامه همراه ما باشید.خورش داوود پاشا ترکیه ایمواد لازم برای تهیه خورشت داوود اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 33 تاريخ : پنجشنبه 7 ارديبهشت 1396 ساعت: 14:42

امروزه استرس جزء جدانشدنی از زندگی ماست و همه ما در طول روز درجات مختلف اون رو تجربه میکنیم … اما از اونجایی که استرس مداوم و یا استرس بیش از حد برای سلامتی جسمی و روحی ما مضره لازمه که بتونیم مهارش کنیم. راه های زیادی برای کنترل استرس وجود دارن مانند یوگا یا مدیتیشن و سرگرمی های مختلفی که باعث سرکوب استرس میشن، اما یه راه دیگه هم هست که اون هم مهار استرس از طریق مواد غذاییه که مصرف میکنیم. در این اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 29 تاريخ : پنجشنبه 7 ارديبهشت 1396 ساعت: 14:42

زندگی در فضایی که دارای سقفی کوتاهه بسیار سخت و دلگیره. هرچقدر سقف مکانی کوتاه تر باشه اون مکان تیره تر و کوچک تر از حالت واقعیش به نظر میاد. ارتفاع سقف هر فضایی تاثیر بسزایی در بزرگتر و دلبازتر نشان دادن اون فضا داره و یکی از ترفندهایی که برای بزرگتر نشون دادن هر مکانی میشه انجام داد اینه که با استفاده از راه های مختلف ارتفاع سقفش رو بلندتر از حالت معمول نشون بدیم. برخی از این راه حل ها رو براتون اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 29 تاريخ : پنجشنبه 7 ارديبهشت 1396 ساعت: 14:42

گرمازدگی در طول ماه های گرم سال اتفاق میفته و بسیار هم رایجه. گرمای سوزان خورشید میتونه منجر به گرمازدگی حتی در یک فرد سالم بشه. احساس ضعف و بیحالی و کاهش بیش از اندازه ی آب بدن از علائم اونه. گاهی اوقات درمان گرمازدگی و بهبود کامل فرد ممکنه چندین روز طول بکشه. این روزا توی اکثر استانها شاهد گرم شدن اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 46 تاريخ : سه شنبه 5 ارديبهشت 1396 ساعت: 1:41

همه ما به خوبی میدونیم توی وعده های غذایی روزانه، صبحانه از جایگاه ویژه ای برخورداره و به لحاظ حفظ سلامت و تامین انرژی روزانه و حتی روی متابولیسم و سوخت ساز بدن تاثیر ویژه ای داره. اما واقعیت این هست که حتی برای تهیه صبحانه هم گاهی اوقات خوبه خلاقیت داشته باشیم و با تنوع به این وعده غذایی مهم، میل ک اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 44 تاريخ : سه شنبه 5 ارديبهشت 1396 ساعت: 1:41

بدلیجات از اون دسته وسایل یا تزییناتیه که کلی طرف دار داره و هر رنگ و هر مدلشم زیباییه خودشو داره که هر سنی با هر سلیقه ای هم دوست داره یه چند نمونه ازشون داشته باشه. خیلی خوب میشه بتونیم خودمون درست کنیم که دقیقا با طرح و سلیقه خودمون هماهنگ باشه. در این مطلب آموزش ساخت یک دستبند مهره ای رو توضیح م اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 47 تاريخ : سه شنبه 5 ارديبهشت 1396 ساعت: 1:41

داشتن تیپ تمام مشکی جزء گزینه های اصلی و راحت هست. چونکه براحتی با همدیگه ست میشن و نکته مثبتی که داره اینه که موجب لاغر تر دیده شدنتون میشن. البته اگر شما حس می کنید کمی خسته کننده ست و یا با این تیپ احساس رفتن به مجلس ختم بهتون دست میده٬ در اینجا شش راه برای داشتن تیپ تمام مشکی بهتون معرفی می کنیم اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 45 تاريخ : يکشنبه 3 ارديبهشت 1396 ساعت: 0:42

اگه اغراق نکرده باشم فکر کنم که خورشت قرمه سبزی محبوب ترین خورشت بین ما ایرانیاست. من یکی که اگه یه هفته پشت سر هم قرمه سبزی بخورم بازم مشتاقم برای وعده بعدی. پختن این خورشت هم خیلی راحته فقط کافیه یک سری از فوت فن هاشو رعایت کنیم تا یه خورشت قرمه سبزی خوشمزه و جا افتاده داشته باشیم که من امروز علاو اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 32 تاريخ : يکشنبه 3 ارديبهشت 1396 ساعت: 0:42

چرم های باریک با تنوع رنگی که دارن همه رو واسه خریدنشون کلی سر در گم میکنن. میتونین با ترکیب کردن رنگ های مختلف یه دستبند چرم خیلی خوشگل و ساده واسه خودتون درست کنین. امروز میخوایم یه مدل دستبند درست کنیم که از اون مدل دستبندایی هستش که هر چی قدش رو بلند تر بگیریم بیشتر میتونیم دور دستمون ببندیمش. ب اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید

نویسنده : استخدام کار بازدید : 60 تاريخ : يکشنبه 3 ارديبهشت 1396 ساعت: 0:42